Login Sign Up
Advert
Your ad spot
Reserve this exclusive slot for the selected period.
Buy advertising →
Telegram community logo - Роман Садовський
Added 06 Dec 2025

Роман Садовський

@romansadovskyi
Number of subscribers: 250
Photos: 6,350
Videos: 452
Links: 416
Description:
Театральний режисер і педагог. Дивлюсь кіно, читаю книжки, займаюся психологією та особистим розвитком, проводжу тренінги. Художній керівник @maysternya55, засновник @sensuality_lab, режисер @mywarandme
Source

Роман Садовський | На вихідних відбувся вже 2 тренінг програми «Спіраль». Ми повторювали ...

Telegram community logo - Роман Садовський Роман Садовський @romansadovskyi
80 Views/Reach 2026-05-12 13:03 Message №9628
На вихідних відбувся вже 2 тренінг програми «Спіраль». Ми повторювали ту саму структуру, ті самі вправи, але отримали новий досвід із новою якістю проживання та в результаті – новий стан.На цьому тренінгу ми пішли глибше в процес, мали ще інтенсивніший та вразливіший досвід. Ми досліджували те, як це бути видимими, залишаючись менш прикритими, не тікати від контакту, а входити в нього, відкриватись, гратись і насолоджуватися процесом, відпускаючи контроль і замість того, щоб нескінченно думати, почати діяти і отримувати досвід. При цьому не ігноруючи свої страхи та сором, а спостерігаючи та відстежуючи їх. На 2 тренінгу збільшили власну чутливість, включили все тіло в процес, відкривши для себе правду тіла і правду руху, тим самим спробували вийти з ролей і зняти маски у більш нейтральну позицію. Ми дивились, як працює механізм сорому та як ми здатні керувати власною увагою, своїми думками та тілом. Ми трохи розширили власні межі та уявлення, отримали новий досвід, із яким ми продовжуємо працювати, спілкуючись і підтримуючи одне одного в чаті, на спеціальних онлайн сесіях Aftercare та на фінальному, третьому тренінгу «Спіралі».Вдячний учасникам за довіру та сміливість піти в цей досвід, а також за підтримку одне одного в цьому шляху. Ті результати, які вдалося вже отримати, правильно задані питання і поєднання досвіду та рефлексії, в якій спочатку – ми отримуємо досвід і стан, а потім вже це піддаємо осмисленню, показують вірність обраного підходу і перспективи масштабування програми «Спіраль». Уявіть собі, що це досвід, який мені було цікаво створити ще з університетських часів. Це ті самі ідеї «а що якщо?», які спочатку звучать незвично і як щось «занадто», які ти спочатку відкидаєш, а потім повертаєшся до них і вони відкривають нові двері, створюють трансформаційний досвід для учасників. Які говорять тобі слова, які я завжди казав іншим людям: «тобі вдалося створити магію». Акторський тренінг, етюди на імпровізацію, виступи з монологами, танець – що тут може бути незвичного? Все! Якщо знайти підхід і форму, якщо створити досвід, якого раніше ніхто не мав, якщо знати що ти робиш і для чого. Якщо вірити в те, що робиш і робити те, у що віриш.