🤱 Що відчуває жінка, яка щойно народила?

Сьогодні продовжимо вчорашню тему про післяпологову депресію у жінок.

👉 Вразливість. Вона обов’язково супроводжує материнство, особливо на початку. Буває складно витримувати: свій досвід початку або нового етапу материнства, немовля, яке плаче і паралельно побут, інших дітей, війну, чоловіка, родичів.

👉 Залежність. Вона теж обов’язкова при вагітності і народженні. Залежність фізична (бо тіло втомлене/загоюється і немає сил), залежність фінансова (бо жінка тимчасово втрачає працездатність), залежність емоційна (бо тепер жінка працює емоційним контейнером для немовляти), залежність когнітивна (бо опіка 24/7 виїдає всі ресурси і приймати рішення навіть про те, що їсти, стає задачею).

🙉 І особливо залежно відчувається стан, коли хтось приходить і дуже авторитетно заявляє: «дитину на руки брати не треба», «їсти треба це, а це не їсти», «купати треба так, а не так», «подивись, як ти виглядаєш», «чому в домі не прибрано» тощо. Бо немає сил відстояти себе, немає навіть ідеї, що щось не так, є лише глибоке і дуже сильне відчуття болю та образи.

😔 А як багато залежності через вразливість у жінок через війну! Коли «той, хто зазвичай захищав» не поряд, або коли фінансове і побутове навантаження сім’ї лише на ній, або коли вона сама військова, або коли немає дому, бо переїхала. І ще десятки причин бути більш вразливою.

💥 У сімейній терапії не раз зустрічаються історії пар, які розлучилися саме через те, що у найвразливіших період життя — під час пологів, післяпологового відновлення, грудної дитини — жінка відчувала себе: покинутою, знехтуваною чи пережила будь-яке насильство або бездіяльність чоловіка, коли це насильство чинив хтось інший. Дуже важко склеїти пару, де жінка переживала такі почуття і зараз (навіть через десятиліття) отримала достатньо сил, щоб піти. Часто чоловіки абсолютно розгублені і не розуміють, чому відбувається таке розлучення, «бо це ж було так давно». Але це був найвразливіший час в житті жінки. І тоді такий давній досвід, потребує багато мужності від пари, щоб бути почутим та перепрожитим.

👱‍♂️ Свої виклики з народженням дитини проживають і чоловіки (про це запропонуємо вам окремий допис). Так само вони можуть з певних причин мати і післяпологову депресію. Важливо розуміти, що зміни в сімʼї з появою дитини зачіпають всіх.

✨ Післяпологова депресія і бейбі-блюз пов’язані перш за все з самотністю, покинутістю, безпомічністю і неможливістю отримати допомогу, яка враховує справжні потреби жінки, а не лише змінами гормональної системи.

Бо принцип точно такий, як з травмами: якщо є достатньо підтримки, то і найстрашніший досвід не стає травмою або стає, проте отримує можливість зцілитися.

🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі