🫂 Моя команда підтримкиЦя #психологічна_вправа допоможе тобі зібрати ресурси підтримки людей навколо тебе в одному місці та користуватися цим при нагоді. 📄 Дай письмово відповіді на питання на аркуші паперу: 🖌️ Хто завжди тебе підтримував в житті, допомагав, був/ла на твоєму боці?_______________________________🖌️ Хто міг бути не завжди поряд, але в певні складні моменти твого життя присутність цієї людини була дуже помічною?________________🖌️ Що такого цінного ти отримував/ла від цих людей? ________________🖌️ Чим ти ділишся з людьми з твоєї команди підтримки? Що готовий/а робити для них?________________ 🖌️ З ким з твоєї команди підтримки зберігається зв’язок, а з ким втрачено? ________________🖌️ Якщо це можливо, з ким би з цього списку ти міг/могла б відновити зв’язок?________________➡️ При нагоді пропонуємо тобі подякувати цим людям та в складні моменти пам’ятати, що вони в тебе є! Якщо ж, на жаль, цих людей більше немає з нами, подумки подякуй їм за підтримку та вшануй ваш стосунок доброю памʼяттю💚🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі