​​Самооцінка та сексНестабільна самооцінка може позбавити задоволення більшості речей, включаючи секс. Більшість із нас має деякі нюанси тіла, яких ми соромимося. Якщо зосереджуватися на них під час сексу, це заважає отримувати задоволення - багатьох не відпускає думка, що партнер (так само як і ви) оцінює саме цю частину тіла, що не подобається вам. ✅ Як змінити сприйняття свого тіла❓Як тільки ви усвідомите, що впливає на сприйняття свого тіла, ви можете спробувати змінити ці уявлення та згодом навчитися цінувати те, чого колись соромилися.Як самооцінка впливає на секс❓📌 Якщо у вас стабільна самооцінка, ви, швидше за все, прийматимете рішення про секс, ґрунтуючись на тому, чого хочете ви.📌 Дослідження показують, що низька самооцінка пов'язана з більш ризикованою сексуальною поведінкою; відсутністю контрацепції, більш раннім початком статевого життя.📌 Чим вища сексуальна самооцінка, тим більше людина отримує задоволення від сексу і частіше ним займається.Якщо людина впевнена у собі, їй легше розпізнавати свої бажання і говорити про них іншим. Що стосується сексу, людині зі стабільною самооцінкою простіше ділитися тим, чого вона хоче в ліжку, і задоволеність від сексу зростає. Здорова комунікація, яка тримається на стабільній та адекватній самооцінці партнерів, призводить до більшої довіри та кращого сексу.