💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка | Чи доводилось тобі відкладати щось, бо «ще не ідеально»?💭Не викладати ...

💭Чи доводилось тобі відкладати щось, бо «ще не ідеально»?💭Не викладати фото, бо «не така поза» або «без фільтра не виглядає достатньо добре»?💭Чекати «ліпшого моменту», щоб почати?💭А ще - порівнювати своє життя із естетичними зображеннями з Pinterest, де кожна деталь продумана, світло виставлене, нічого зайвого. Погодься, що це дуже знайомо…😔Але тепер нарешті формується тренд, який піде на користь ментальному здоров’ю та сприятиме прийняттю себе - тренд на неідеальність.🙌🏻Те, що раніше намагались приховати або зробити «цукерочкою»🍬, поступово стає нормою: природне волосся без прагнення до бездоганної укладки, менше фільтрів і більше реальності в кадрі. І разом із цим - спокійніше прийняття себе як «достатньо хорошого/-ої» без постійної гонитви за досконалістю.Що це означає на практиці?🤔✔️зробити і викласти, навіть якщо «не ідеально»✔️дозволити собі помилятись без самокритики✔️не доводити себе до виснаження заради якнайкращого результату✔️обирати живе замість «правильного»Бути неідеальним - це не про недоліки.Це про живу, справжню версію себе.🫶Твоя ПС КНУ💚