Наш інтенсив завершився.Ми з вами торкнулися теми, яка не завжди легко дається. Помічати себе - це не просто «знайти час на відпочинок» або «навчитися спокійніше реагувати».🌱Треба навчитися поступово виходити з автоматичних реакцій і починати бачити себе раніше: до зриву, до образи, до виснаження, до моменту, коли вже немає сил говорити спокійно.Я щиро сподіваюся, що за ці дні у вас з’явилося більше ясності - де ви себе втрачаєте, яка потреба занадто довго залишалася без уваги, яку маленьку дію ви можете зробити з повагою до себе.І це важливо не тільки для вас.✅ Коли доросла людина починає краще чути себе, поруч із нею дитині теж стає спокійніше, тому що поруч з’являється більше дорослої стійкості і опори.❓Після таких тем часто з’являються питання. Частину з них я часто чую в роботі з мамами, частина логічно виникає з того, що ми розбирали в ці дні.🎙 Тому я запишу окреме аудіо з відповідями.Мені хочеться, щоб після цього інтенсиву у вас залишилося відчуття: я теж є у своєму житті і мої потреби заслуговують на повагу.