Поради від газети "Порадниця"

📬 Передплатити ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №3 від 15 січня 2026 року 👇🇺🇦 ПОРАДНИЦЬКА ГОСТИНА. Ви бачили, авжеж ви бачили, як виступає, як танцює наш легендарний Ансамбль Вірського! Бачила його вся Україна, бачив увесь світ. А багаторічний керівник колективу ще задовго до того, як одним із перших отримав у 2021 році відзнаку «Національна легенда України», започатковану до 30-річчя Незалежності, став тією легендою. Адже найвідомішим танцювальним колективом України, якому наступного року виповнюється 90, керує майже 47 років. А загалом його творча кар’єра -- то майже 70 років життя.«Аби керувати, вимагати, треба самому бути взірцем» , -- вважає відомий хореограф. Таким і був усі ці роки, таким і лишився досі. Напередодні його 87-го дня народження головний редактор газети Тетяна ВЛАСЮК запросила на порадницьку гостину генерального директора -- художнього керівника Національного заслуженого академічного ансамблю танцю України імені Павла Вірського, директора хореографічної школи при Ансамблі Вірського, народного артиста України, професора, Героя України Мирослава ВАНТУХА.🤓 ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Якими будуть мінімальні та максимальні розміри пенсій у 2026 році.👩🏼‍⚕️МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ. Програма медичних гарантій: що змінилося.😷 ЗДОРОВІ БУДЬМО. Холодна пора року традиційно спричиняє підйом захворюваності на грип і застуду, а також загострення хронічних недуг. Як зберегти здоров’я взимку, радить фахівець.🌱 ПРО ВРОЖАЙ МАЙБУТНІЙ. Хочете мати на своєму городі кореневу селеру? Візьміть на замітку, що її вирощують обов’язково через розсаду.🍒 ГОТУЄМО РАЗОМ. Вишня — справжня королева десертів. А як же ж смакуватиме торт «Вишневий рай»!СИМВОЛИ МІСТ НАШИХ.Інколи їх підказує історія міста, інколи — його назва чи якась давня легенда…#ГазетаПорадниця #анонси_2_2026

Передплатити "Порадницю" ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №2 від 8 січня 2026 року 👇🇺🇦 ПОСТАТЬ. Левка Дутковського впевнено і без перебільшення можна назвати одним із основоположників української естрадної пісні, великим Вчителем, музикантом і стратегом. У житті мав дане йому Богом щастя: створити славнозвісний, не схожий на будь–який інший колектив, ансамбль «Смерічка» та, знайшовши нову музичну хвилю, визначити його творче спрямування. Саме він підхопив європейську хвилю біг–біту в далекому 1966 році в невеличкому буковинському районному містечку Вижниця. Перший почав поєднувати тогочасні ритми, гармонію поп– та рок–музики з народним гуцульським, буковинським, загальноукраїнським мелосом і фольклором, виробляючи таким чином свій власний стиль, створивши високопрофесійний колектив, на який рівнялися, в якого вчилися. Про легендарного Левка ДУТКОВСЬКОГО, про його незрівнянну «Смерічку» розповідає Михайло МАСЛІЙ.❓ ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Що робити, коли житло постраждало від російського обстрілу. 👩🏼‍⚕️ МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ. Спрощено отримання статусу особи з інвалідністю внаслідок війни для цивільних.👩‍👩‍👧 ЗДОРОВІ БУДЬМО. Гіперактивність і дефіцит уваги: як дорослим впоратися з «дитячим» синдромом.💮 КВІТИ У САДИБІ. Мрієте про розкішну еустому на власній клумбі? Не зволікайте з посівом насіння на розсаду.🌞ГОТУЄМО РАЗОМ. Світязькі пончики -- легендарний кулінарний символ Волині та гастрономічна візитівка Шацьких озер.🪿СИМВОЛИ МІСТ НАШИХ. Гусак у Трускавці. Побачити його можна не лише на гербі міста-курорту.❤️Дякуємо, що нас читаєте!#ГазетаПорадниця #анонси_2_2026

💅Якщо з нігтями відбувається щось дивне — це привід звернутися до лікаряРаптово пожовтіли нігті, з’явилися хвилі, борозни чи ламкість? У такій ситуації варто записатися не на манікюр, а до лікаря, щоб виключити оніходистрофію — дистрофію нігтів.«Порадниця» з’ясувала, що це за стан і як з ним боротися. Пояснює лікар-дерматовенеролог:«Пошкодження нігтів може виникати як на пальцях рук, так і ніг. При цьому патологічний процес здатний уражати не лише нігтьову пластину, а й навколишні тканини — матрикс, нігтьове ложе, кутикулу та нігтьові валики», — зазначає фахівець. 💅 Якою буває оніходистрофія? Розрізняють:вроджену (зустрічається рідко);набуту — найпоширенішу форму.Оніходистрофія може бути: самостійним захворюванням, або симптомом інших проблем — шкірних хвороб, гормональних порушень, захворювань внутрішніх органів, дефіцитних станів, наслідком стресу чи травм.Саме тому маскувати зміни декоративними засобами — не вихід. Треба знайти причину, а вже потім відновлювати нігті.#здорові_будьмо

Передплатити "Порадницю" ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №1 від 1 січня 2026 року 👇🇺🇦 ПОРАДНИЦЬКА ГОСТИНА. «Родина», «Батько і мати», «Чуєш, мамо», «Все золото світу», «Гай, зелений гай», «Маки червоні», «Вишиванка», «Горобина», «Музика рідного дому», «Не бувають дощі випадкові», «Скрипалю», «Невезуча», «Прима балерина», «Білі лілеї», «Я тебе відпускаю», «Пані Ольга», «Я тебе ненавиджу, війна» -- це лишень крапелька з того пісенного, музичного океану, створеного українським композитором. Понад дві тисячі пісень, які живуть уже багато років, звучать у репертуарі найвідоміших українських виконавців й озиваються в серцях мільйонів слухачів, об’єднуючи не одне покоління. Понад 40 кінофільмів, оздоблених його музикою. А ще -- мюзикли, опери-думи. А ще -- симфонічна, камерна, інструментальна музика, хорові твори. Чи народжується його музика тепер, що надихає на творчість і загалом на життя у часі війни -- й про це зокрема розмовляла головний редактор газети Тетяна ВЛАСЮК на порадницькій гостині з народним артистом України, професором, ректором Київської муніципальної академії музики імені Рейнгольда Глієра Олександром ЗЛОТНИКОМ. ❓ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Якими будуть розміри прожиткового мінімуму та мінімальної зарплати в 2026 році. 👩🏼‍⚕️МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ. Програма підтримки пацієнтів «ТерапіяПЛЮС»: хто може скористатися.😷 ЗДОРОВІ БУДЬМО. Поживні речовини та здорові звички, які продовжують тривалість нашого життя.🍊ЗНАЙОМІ НЕЗНАЙОМЦІ. І що ж то за мандарин отой клементин? А ще ж є і медовий, і муркот, і гібриди різні.🍕 ГОТУЄМО РАЗОМ. «Пухкенька піца» та «Вишні під снігом» -- і смачно, й аромати на всю оселю.🗓 НАСТІННИЙ КАЛЕНДАР. Православні свята 2026 року.❤️Дякуємо, що нас читаєте!#ГазетаПорадниця #анонси_1_2026

Живемо. Працюємо. Боремося. Слова, з якими ми традиційно звертаємося до своїх читачів у першому номері Нового року, для нас особливо важливі та цінні. І з роками, а на редакційному календарі цей -- уже 31-й, відколи існує «Порадниця», та важливість і та цінність тільки зростають. Бо це означає, що ми будемо з вами разом ще один рік. Бо з плином часу дедалі більше випробувань випадає на нашу з вами долю, долю України, що не може не позначатися на можливості колективу випускати газету і на можливості українців передплачувати її. Бо -- в країні страшна, жорстока, несправедлива війна, розв’язана росією. Та хоч би як країна-агресор намагалася нас зламати, знищити, а ми попри все Є. І – боремося. За себе. За Україну. За майбутнє. Ми тут, у себе вдома, у своїй країні. Якою по праву маємо гордитися. Гордитися її людьми, їх стійкістю, мужністю, волелюбністю.Щиро радіємо, що такі люди – то й читачі та шанувальники «Порадниці». А також -- герої наших публікацій. Ми й надалі розповідатимемо на сторінках «Порадниці» про тих, хто своєю працею – воїнською чи мирною – зміцнює віру в українську Перемогу, наближає її. Писатимемо про все корисне та потрібне в житті за умов воєнного часу. Як завжди, будуть юридичні консультації, багато довідкової інформації, поради щодо здоров’я – фізичного, психологічного та ментального, щодо ведення домашнього господарства, садово-городніх робіт, друкуватимемо посівні календарі, кухонні рецепти, гороскопи тощо. Одне слово, на сторінках «Порадниці» життя – як воно є.Дякуємо вам, що ви знову є нашими читачами. Дякуємо за довіру.Низький уклін нашим захисникам, усім тим, завдяки кому ми всі тут – живемо, працюємо, боремося. Разом. Бережімо себе і нашу країну!Ваша «Порадниця».

Передплатити «Порадницю»ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №52 від 25 грудня 2025 року 👇🇺🇦 ПОРАДНИЦЬКА ГОСТИНА. Є люди, котрі попри всі обставини життя завжди зберігають світло всередині себе й діляться ним із іншими. Котрі творчістю своєю дарують справжню емоцію, натхнення до життя. От і про неї кажуть: коли на сцені виступає -- то все одно що концерт і виставу водночас дивишся, а що вже пісні красиві та життєдайні!Улюблена мільйонами співачка, акторка, телеведуча, народна артистка України Оксана ПЕКУН у нинішньому, святковому номері, на порадницькій гостині з головним редактором газети Тетяною ВЛАСЮК. ✍️ ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Нагородженим «Хрестом бойових заслуг» передбачено щомісячні виплати.👨‍⚕️ МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ. Із наступного року запрацює програма «Скринінг здоров’я 40+», порядок реалізації якої уже затвердив Уряд.🦋 КРАСИВІ І ЗДОРОВІ БУДЬМО. Узимку наша шкіра стає сухішою. Як їй допомогти, радить фахівець. «Кинджальний» біль у попереку або в боці може бути характерним проявом ниркової коліки. Чому вона виникає?🌾 СВЯТО В ДОМІ. Що робити потім із зерном, з яким до вас завітали колядники.🥞 ГОТУЄМО РАЗОМ. Новорічні млинці -- цей смаколик напевне ж не залишить байдужими самих юних гурманів.🗓 РИМО-КАТОЛИЦЬКИЙ КАЛЕНДАР НА 2026 РІК.🤗 Дякуємо, що обираєте "Порадницю".

Передплатити "Порадницю"ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №51 від 18 грудня 2025 року 👇🇺🇦 ПОРАДНИЦЬКА ГОСТИНА. Україна сьогодні бореться за своє життя, за своє майбутнє, даючи відсіч російському агресору. За своє життя і майбутнє бореться й наша українська державна мова. Й досі. Попри проголошення Незалежності України понад 34 роки тому. Попри російсько-українську війну, розпочату загарбником ще в 2014 році. Попри відверті меседжі росіян щодо причин своєї агресії, однією з яких називають звільнення російськомовних українців, заради яких вони «зобов’язані довести свою справу до перемоги»…Чому ж і досі українська потребує захисту, що, зрештою, заважає багатьом нашим співгромадянам послуговуватися державною мовою, наскільки це важливо для національної безпеки -- про це та багато іншого, дотичного до мовного питання, говорили на порадницькій гостині головний редактор газети Тетяна ВЛАСЮК із Уповноваженою із захисту державної мови Оленою ІВАНОВСЬКОЮ.✍️ ДЕРЖАВНА ПРОГРАМА. Житлові ваучери для ВПО з тимчасово окупованих територій.🤓 ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Як діяти, куди звертатися військовому, котрий отримав той чи інший висновок ВЛК на придатність.👩🏼‍⚕️ ЗДОРОВІ БУДЬМО. На що впливає мікроміом -- мовчазний та загадковий орган у людському тілі.🌸 КВІТИ НА ПІДВІКОННІ. Цикламен порадує цвітінням узимку.🍲 ГОТУЄМОСЯ ДО РІЗДВА. Чому на Святвечір на столі має бути дванадцять страв.😇 ПРО ПОХОДЖЕННЯ ДЕЯКИХ КРИЛАТИХ СЛІВ. А ви знали, що фразеологізм «скривитися як середа на п’ятницю» виник на ґрунті православної традиції постити в середу та п’ятницю?🤗 Дякуємо, що обираєте "Порадницю".

🤗 Підтримуйте своїх рідних захисників. Підтримуйте себе.Непросто тим, чиї рідні нині на фронті.Телефонні розмови, повідомлення, відеозв’язок допомагають впоратися з тривогою та напругою під час розлуки, додають сил обом. Але часто виникає запитання: як правильно говорити з тим, хто щодня дивиться в очі небезпеці? Які теми доречні, а які краще відкласти?Фахівці Служби психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців, спираючись на досвід матерів захисників, підготували кілька практичних порад. ❤️ Нагадуйте про свою любовПід час спілкування зберігайте спокій, говоріть із теплом, передавайте оптимізм і віру в Перемогу.Підтримати можна простими, щирими словами. Якщо важко сказати це вголос — напишіть листа чи повідомлення. 🤗 Говоріть про хорошеДля захисника важливо знати, що з вами все гаразд. Під час розмов або листування діліться спокійними новинами, надсилайте теплі, підтримувальні повідомлення, принагідно давайте зрозуміти: ви тримаєтесь. Це знімає зайву тривогу і допомагає йому зосередитись на виконанні бойових завдань.🫂 Які є ще форми підтримки — читайте в матеріалі "Порадниці".

Передплатити "Порадницю" ПРО ЩО ПИШЕ «ПОРАДНИЦЯ»у №50 від 11 грудня 2025 року 👇🇺🇦 ПОСТАТЬ. «Моя віра не підлягає компромісам. Вона є непохитною, незламною, як скала, на якій будується наша Церква. Віра -- це не обряд, це позиція. Бути з народом -- навіть тоді, коли світ мовчить», -- це слова Патріарха Київського і всієї Руси-України Володимира Романюка, 100 років від дня народження якого виповнилося 9 грудня. Дмитро Степовик називав Патріарха Володимира «воїном на полі духовному й на полі національному», порівнюючи із птахом-буревісником.Про життєвий шлях ПАТРІАРХА ВОЛОДИМИРА РОМАНЮКА, що насправді був подібний до хресної дороги, читайте в матеріалі нашої кореспондентки Ольги ГОЙДЕНКО.❓ ДОВІДКОВА СЛУЖБА. Коли потрібен акт обстеження для призначення субсидії. 👩🏼‍⚕ МЕДИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ. Триває набір пацієнтів на місію американських реконструктивних хірургів.👃ЗДОРОВІ БУДЬМО. Часте чхання: це норма чи патологія?🪴У ГОСПОДІ. Як краще зберігати канни до наступного сезону.🍪ГОТУЄМОСЯ ДО РІЗДВА. На часі запастися рецептами різдвяного печива, імбирних пряників.🦁СИМВОЛИ МІСТ НАШИХ. Під знаком Лева. Таких у Львові чимало, навіть кавовий лев є.🤗 Дякуємо, що обираєте "Порадницю".

🤗 Залишайтеся з «Порадницею»!Традиційно, щороку в першому грудневому номері «Порадниці» ми згадуємо про день народження нашої газети – нині вже 31-й! Тішимося з того, що маємо можливість про це говорити і з ким говорити. Дякуємо вам, дорогі читачі, що ви — з нами, дякуємо за той пройдений разом величезний шмат життя. Особливо ж за те, що ми лишаємося разом і цієї тяжкої для нас усіх воєнної пори. Дякуємо й тим, хто вже став передплатником «Порадниці» на 2026 рік. Вас уже немало, про що засвідчує реєстрація для участі в розіграші призів, про який нагадаємо детальніше. ⬇️📬 Передплачуйте газету на 2026 рік— беріть участь у розіграші призів!🎁 Ті, хто передплатить газету на рік (передплатна вартість 990 грн) і повідомить редакцію (зареєструються) до 12 грудня, матимуть можливість виграти 5 призів по півтори тисячі гривень, а ті, хто після, — 5 призів по тисячі гривень.Телефони для реєстрації: +38 0 (50) 441-80-75 (дзвінки, смс, телеграм), +38 0 (50) 356-65-31 (вайбер). ✔️ Для реєстрації потрібно вказати свої ПІБ, адресу та контактний номер телефону.Якщо вам зручно, зареєструватися можете й надіславши лист на електронну пошту редакції: [email protected]Також редакція пропонує нашим нинішнім читачам залучати нових передплатників «Порадниці». Передплачуйте газету на 5 і більше місяців (надсилайте фото двох передплатних квитанцій) і гарантовано обоє отримуйте по 100 грн.✔️ А ще наступного року кожен наш передплатник матиме можливість безкоштовно привітати своїх рідних на сторінках «Порадниці», просто надіславши разом із текстом вітання копію передплатної квитанції.