Новий тренд burning bar: фітнес у спеку +35. Мій досвід: сльози, піт і чи піду я щеBurning bar — це звичайний фітнес, але в спеціальному залі де налаштовано 35 градусів. Маркетологи кажуть, що так вище навантаження і крутіший результат.А це частина великого тренду: часу на добу все менше, і люди хочуть вичавити максимум із кожного тренування.Попит величезний. За останні 10 років відкрилось у 4 рази більше бутикових фітнес-студій, люди платять оверпрайс, щоб смажитись на гарячій йозі або фітнесі.Далі я розкажу — чи реально є ефект, а поки давай познайомимось.Я — Катя Борисенко, українська підприємиця, експертка в диджитал-маркетингу. І досвідчена спортсменка: все життя я бігаю, займалась тріатлоном, вигравала марафони на дистанції 21км.Звісно, я сходила на burning bar — перевірити на собі відчуття і розібратись, чи бреше маркетинг. Через 30 хвилин звичайного тренування в цій спеці я вийшла — і почала ридати. Не через емоції: я відчула величезний фізіологічний стрес через гіпоксію, перегрів і навантаження. У мене зашкалив кортизол і адреналін, і сльози полились самі по собі — просто як реакція тіла. Пам’ятаєте, як ридають спортсмени після турніру, марафону, змагань? Ефект такий самий, тільки мені ніхто не дав медалі. І сенсу так себе мучити не було — маркетинг у всьому збрехав.1. Більше поту не посилює спалювання жиру. Вип’єш — і все «втрачене» повернеться.2. Заняття в спеку просто дають вище навантаження на серце — це частіше шкідливо, ніж корисно.3. Детоксу через піт теж немає, адже детоксом займаються нирки і печінка, а не шкіра.І головний прикол.Під час екстремального стресу тіло переходить у режим виживання — і замість спалювання жиру його зберігає!Проте «гарячі» студії забиті клієнтами. Психіка нам каже: ти мало не здохла в залі — значить, ти супер, зробила більше. Культ інтенсивності в усій красі.Маркетингова концепція — топ, продається відмінно. Але я, мабуть, більше не прийду 😅Пиши в коментарі: стало цікаво спробувати чи твій спорт тільки в залі з кондиціонером?