Біологія харчової поведінкиДружній курс на моїй платформі) Веде Наталя Наумова, дослідниця мітохондрій та профі в усьому, що стосується їжі та метаболізму. Як формуються голод, насичення, тяга до їжі та образ тіла - від нейробіології до практики. Чотири лекції про те, як насправді формується харчова поведінка: не через силу волі і не через списки правильних продуктів, а через біологію, мозок, кишечник і психіку.Курс дає системне розуміння процесів, які лежать в основі переїдання, обмежень і коливань у харчуванні.– Гомеостатичне та гедонічне насичення.– Гормональна регуляція (грелін, лептин, інсулін , пептид УУ, орексин, раптин та інші).– Роль гіпоталамуса і нейронних мереж.– Чому порушується відчуття насичення і голоду при РХП.– Як обмеження впливають на регуляцію апетиту.– Як харчування формує мікробіом.– Вплив мікробіому на апетит і метаболізм, мікробіом при РХП.– Як формується образ тіла.– Зв’язок між незадоволеністю тілом і порушеннями харчування.– Як поєднуються біологія, мікробіом і психіка.– Замкнене коло: обмеження → зрив → вина → посилення контролю.– Чому жорсткі схеми погіршують ситуацію та що реально стабілізує харчування.– Протоколи харчування при РХП.4 онлайн-заняття в зумі,Щонеділі, 18:00–20:00,12.07, 19.07, 26.07, 02.08,1600 грн/заняття.Записатись на курс: https://forms.gle/x3kKZhgtYjxZncgT7Задонатити на кран-маніпулятор Онукам Адольфівни:https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid