Дефіцит вітаміну D - відома проблема. ⁉️ А ЩО З КАЛЬЦІЄМ?❗️За глобальними оцінками, близько 3,5 млрд людей у світі мають ризик недостатнього споживання кальцію (Shlisky J. et al., 2022).👉 67% підлітків в Ірландії мають споживання кальцію нижче розрахункової середньої потреби, причому дефіцит частіше спостерігається серед дівчат (Cashman K.D. et al., 2022).👉 Дані українських досліджень свідчать про подібні тенденції. Середній рівень споживання кальцію в українській популяції становить 615,6 мг/добу. При цьому 67% чоловіків і 78% жінок споживають менше 800 мг кальцію на добу, а лише 28% чоловіків та 10% жінок — понад 1000 мг (Grygorieva N. et al., Archives of Osteoporosis, 2020). Разом з тим рекомендована добова потреба кальцію для дорослих становить 1000–1200 мг/добу.👉 У 74 країнах, де є дані, споживання кальцію з їжею коливається від 175 до 1233 мг/день. Багато країн Азії мають середнє споживання кальцію з їжею менше 500 мг/день. Країни Африки та Південної Америки переважно мають низьке споживання кальцію від 400 до 700 мг/день. Тільки країни Північної Європи мають національне споживання кальцію більше 1000 мг/день (Balk, E.M., et al., 2017).👉 Подібна проблема характерна і для дитячої популяції: діти дошкільного віку отримують на 11% менше рекомендованої кількості кальцію, а підлітки — приблизно на 21% менше добової норми (Швець О.В.)‼️ Отже, поряд із дефіцитом вітаміну D, недостатнє споживання кальцію також є поширеною, але часто недооціненою проблемою харчування.Посилання на наш канал 👉 https://t.me/+rl336kEWUOAxNWJi➡️ ПІДПИСАТИСЬ