Ольга Багателія | кава з собою ☕️

☕ Привіт, я рада що ти тутМене звати Оля Багателія.Я жіночий коуч і наставник — і якщо коротко, я допомагаю жінкам повернутись до себе і нарешті зайняти своє місце.Але спочатку — трохи про мене.Я не прийшла в коучинг з теорії.Я прийшла з власного досвіду жінки, яка довго шукала своє “правильно”, проходячи і взльоти до успішного успіху, і падіння до дна.За ці роки я:— Побудувала магазин косметики з нуля і вела його 4 роки— Створила жіночий клуб «Проявись та сяй» де 1,5 роки збирала жінок які хочуть більше від себе— Отримала сертифікат лайф-коуча за міжнародними стандартами ICF— Стала сертифікованим модератором мастермайнд-груп— Виступала спікером на темах проявлення та саморозвиткуАле найважливіше —я пройшла свій шлях від «все є а радості нема»до життя яке справді моє.І тепер допомагаю це зробити іншим жінкам. 🫂Цей канал — моє тихе місце для тебе.Тут будуть:🎧 Аудіо-практики та подкасти📖 Безкоштовні корисні гайди☕ Питання для рефлексії💻 Зустрічі, на яких ми зможемо піти в глибину🤍 Мої чесні думки про життя, мислення і себе

#ДИСЦИПЛІНАВ якийсь момент я зрозуміла, що мені треба розвивати дисципліну. Раніше з цим проблем не було. Я прокидалась о 6тій. Сконцентровано працювала. Легко досягала мети.А потім все поламалася. Я собі вирішила, що в мене і так достатньо гарне життя та стріміться до чогось більшого немає сенсу. З часом, я таки захотіла більшого, але повернутися в режим дисципліни та сили волі вже складно. Я вірю, що успіху можна досягти тільки на дисципліні. Саме вона допомагає рухатись вперед навіть тоді, коли лінь/ немає натхнення/ є щось цікавіше. І тут мені потрапив марафон по дисципліні, який в мене «висить» вже місяць😅 але сьогодні я взяла себе в руки, та почала його дивитися. Бо уж дуже багато бажань, для яких треба працювати кожен день. Як колись я працювала для жіночого клубу, магазину косметики та інших проектів. Цілі до кінця року я прописала в своєму закритому каналі, та в кінці року розкажу, що я зробила, а на що забила 🥲А ось думками з марафона буду ділитися тут. Мені корисно в якості рефлексії, а вам думаю теж буде цікаво та корисно почитати цю інформацію на цю тему.

Поки їду до косметолога мені прийшла ідея зробити собі челендж 100 днів щоденника самопрограммування. Я його вела 5 місяців поспіль, і вже декілька місяців майже не веду.що це таке, розповідала тут зараз собі придумала новий формат. закритий телеграм канал, в якому не просто буду писати, але й ще додавати картинки. Сам щоденник буду вести від руки та фотографувати в цей канал. Коли лінь буде писати - просто робити нотатки.З чого таке бажання?Так устроен наш мозок, що фокусуватися на тому, чого немає - легше, ніж на тому що є. А коли ми фокусуємося на нестачі, дуже важко помічати прекрасне життя яке ми живемо та мріяти про щось більше.Я сьогодні живу тим життям, про яке мріяла 5 років тому: щаслива сімʼя, я займаюсь чим хочу, їзжу тільки на таксі чи возить чоловік, ходжу до найкращої косметологічної клініки в місті, гуляю з подругами, обожнюю дитину, та якісно проводжу час з нею. Піклуюся про своє здоров’я, планую подорожі до рідних. Але все це меркне, перед тим, що я хочу : подорож в Японію, свій бренд чогось, визначитись де жити, другу дитину, вставити імплант зуба (хочу ще на вчора, а треба чекати пів року 🫠). І все в цьому дусі.І знаю, що я не одна така. Коли мрії на майбутнє, роблять сьогодення не таке яскравим яким воно насправді є. І часто буває так, що навіть мріяти про щось більше - страшно. А страшно через те, що є багато не впевненості що це ніколи не здійсниться, тож навіщо навіть намагатися.Так і живимо без мрій на майбутнє, та в тотальному незадоволенні своїм «сьогоднішнім».І саме щоденник допомагає фокусуватися на тому, що вже класно, мріяти масштабно та робити цільові дії до своєї мрії. Підійму своє залізо, та запишу нове відео на цю тему.

🔹 Анкета для знайомства та розуміння твоїх потреб 1. Як тебе звати? (Ім’я/нікнейм) 2. Скільки тобі років? 3. На якому етапі життя ти зараз? (декрет/пошук себе/розвиток бізнесу/робота/інше) 4. Що для тебе зараз найбільший виклик чи проблема? 5. Чого тобі найбільше бракує зараз у житті? (енергії, впевненості, гармонії, грошей, підтримки, реалізації, іншого) 6. Які зміни ти хочеш побачити у своєму житті протягом найближчих 3–6 місяців? 7. Чи працювала ти раніше з коучем, психологом чи у енергопрактиках (тета-хілінг, медитації)? Якщо так – який був досвід? 8. Які теми тобі найбільш цікаві зараз? (поставити кілька варіантів: самореалізація, робота зі страхами, впевненість, баланс сім’ї та себе, гроші, енергія, любов до себе, інше) 9. У якому форматі тобі зручніше працювати? (онлайн/індивідуально/групові зустрічі/короткі практики/довготривала програма) 10. Що для тебе було б ідеальним результатом від коучинг чи тета-сесії? 11. Скільки часу на тиждень ти готова виділяти для себе та свого розвитку? 12. Що для тебе важливіше зараз – швидкі зміни чи глибока трансформація?

✨ Навіщо ти ведеш блог?Інколи ми так захоплюємось зйомками, сторіс, контент-планами, що забуваємо поставити собі найважливіше запитання:а навіщо я взагалі це роблю?Якщо в блогу немає мети - він вигорає, розпливається, втрачає енергію.А якщо мета є - навіть невеликий блог починає працювати на тебе 💫Ось приклади цілей, які може мати блог:💕 Продавати послуги або консультації💕 Будувати особистий бренд💕 Дарувати натхнення та бути рольовою моделлю💕 Привертати клієнтів в офлайн (події, зустрічі, студії)💕 Знаходити однодумців💕 Робити своє життя яскравішим, вести щоденник проявленості💕 Стати медійною особистістю та заробляти на рекламіНаприклад, я створювала вірменський блог з чітким розумінням, що хочу співпрацювати з локальними брендами й заробляти драми на послугах. За три місяці регулярного ведення блогу - почала отримувати результати.👉🏼 А тепер трохи коучингу -запиши собі чесні відповіді на ці запитання: 1. Що я хочу, щоб мій блог мені приносив? (не лише гроші) 2. Яких змін у житті я очікую через блог? 3. Якщо мій блог буде розвиватися ідеально, як виглядатиме моє життя через рік?Відповіді багато прояснять. Особливо якщо ти зараз на роздоріжжі, відчуваєш спад або невпевненість.Мета - це твій внутрішній компас. І якщо він налаштований точно - ти обов’язково прийдеш туди, куди хочеш 🤍

ВЕБІНАРИ «РОЗКВІТ» 🌷Ідея проводити вебінари крутилася в моїй голові вже рік - з того моменту, як я завершила свій проєкт жіночого клубу «Проявись та сяй».Проект завершився, але бажання ділитися знаннями - залишилось.Саме так і народилась нова ініціатива - вебінари «Розквіт».Я вирішила проводити 2 зустрічі щомісяця на теми, які зараз найбільше хвилюють: особистий розвиток, зміна мислення, блогінг, продажі, внутрішня підтримка.🤓 Мій процес навчання ніколи не зупиняється. Я постійно читаю, прохожу курси, беру участь у марафонах та працюю з коучами. Все це - джерело нових ідей та інструментів, якими хочеться ділитися.Спочатку я думала зробити ці вебінари безкоштовними, але ми з вами знаємо:інформація - це ще не зміни. Зміни - це дія.А коли ми платимо за знання, то сприймаємо їх глибше та діємо сміливіше.Тому «Розквіт» - це не просто вебінар.Це формат, де теорія + практика + коучинг = результат.Мені важливо, щоб ви виходили з кожної зустрічі не лише натхненними, а з конкретним планом дій, який покращує життя.Після паузи трохи лячно запускати новий проект. Але цікавість і бажання підтримати вас - більші за страх.Я не хочу звужуватись до однієї теми, для мультипотеціала звужуватись до однієї теми - прямий шлях до вигорання. Також, я щиро вірю:жінка розквітає тоді, коли дозволяє собі бути різною. 💃Тож якщо ти хочеш бути частиною цього простору - пиши в дірект або залиш коментар. 👇🏼

ЩО ТАКЕ ХУК, ТА ЯК ЙОГО ВИКОРИСТОВУВАТИ, ЩОБ ВАШІ РИЛЗ ЗАЛІТАЛИ 🚀Хук (hook) в рилз – це перші 1-3 секунди відео, які привертають увагу глядача і змушують його дивитися далі. В Instagram і TikTok конкуренція за увагу величезна, тому хук – це ключовий елемент, який вирішує, чи залишиться людина на вашому відео, чи швидко перегорне стрічку далі. ✨Типи ефективних хуків у рилз:✨Провокаційний або інтригуючий заголовок– «Ніхто про це не говорить, але…»– «Якщо ти блогер, тобі потрібно це знати!»– «Робиш цю помилку? Виправ терміново!»✨Цікаве питання– «Як заробити перші гроші в блозі?»– «Хочеш, щоб рилз набрав 100К переглядів?»– «Що робити, якщо ніхто не купує твої послуги?»✨Шокуючий факт або статистика– «70% блогерів зливають час даремно, бо…»– «За рік я втратила 1000 клієнтів, бо не знала цього!»✨Обіцянка результату– «За 30 секунд ти дізнаєшся, як вийти в рекомендації!»– «Реальна історія: як я заробила $1000 на блозі за місяць!»✨Динамічна дія або зміна кадру– Почніть із неочікуваної дії (наприклад, різкий рух, падіння предмета, грюкання дверима)– Швидка зміна планів (наприклад, спочатку крупний план, потім різкий перехід на іншу сцену)✨Як зробити хук ще ефективнішим?✔ Додайте текст на екран – багато людей дивляться рилз без звуку✔ Говоріть швидко і чітко – уникайте затягнутих вступів✔ Використовуйте емоцію – захоплення, здивування, інтригаХук – це те, що змушує глядача затриматися. А затримання уваги – головний фактор для потрапляння в рекомендації!✨

Що заважає тобі проявлятися та заробляти в соцмережах? 👀Коли ми хочемо заявити про себе в соцмережах і почати заробляти, часто стикаємося із внутрішніми бар’єрами, які непомітно тягнуть нас назад.✨Страх бути засудженою.“Що скажуть знайомі?” або “А якщо ніхто не відреагує?” – ці думки знайомі багатьом. Але правда в тому, що думка інших має значення лише тоді, коли ти сама даєш їй силу.Скажу чесно, мені самій важко зараз почати продавати послуги, як я це робила пів року тому. 😅Але я знаю що з цим робити, і вже дію.✨Перфекціонізм.“Мій контент ще недостатньо хороший, щоб його публікувати.” Перфекціонізм – це пастка, яка відбирає час і енергію. Лише через дії ти навчишся створювати той контент, який дійсно працює.Створи вже перші 50 невдалих рилз/сторіз 😉✨Відсутність стратегії.Коли ти не знаєш, про що писати і які продукти пропонувати, легко загубитися. Але чітка структура та стратегія можуть змінити все.✨Сумніви у власній цінності.“Чи можу я бути цікавою людям? Чи варто моє знання грошей?” – це питання часто зупиняють. Але твій досвід і твої навички вже мають цінність, потрібно лише навчитися правильно їх презентувати.Люди приходять за досвідом та за вашими знаннями в сфері.✨Лінь чи відсутність дисципліни.Соцмережі – це про систематичність. Навіть найталановитіші блогери починали з маленьких кроків, які вони робили щодня.✨ Якщо ти відчуваєш, що щось із цього заважає тобі проявлятися, знай, що це можна змінити. Через роботу з мисленням, планування і грамотну упаковку блогу ти зможеш стати помітною і почати заробляти на тому, що ти любиш.Хочеш дізнатися більше про те, як подолати ці бар’єри? Напиши мені, і ми знайдемо рішення саме для тебе ✨

Уявіть себе, продюсером свого проекту ✨1. Визначення ніші та експертності • Сфокусуйтесь на тематиці: Визначте, в якій темі експерт хоче розвиватися (наприклад, коучинг, мода, фінанси тощо). • Конкурентний аналіз: Вивчіть конкурентів у цій ніші. Перегляньте їхні Instagram-профілі, контент, кількість підписників, активність у коментарях. Які теми вони покривають? Що вирізняє їхній контент?2. Аналіз цільової аудиторіїОхарактеризуйте потенційних клієнтів за такими параметрами: • Вік, стать, географія • Інтереси, поведінкові звички • Проблеми, які вони хочуть вирішити • Цінності та життєві пріоритети • Використання інструментів Instagram: • Перевірте, хто підписаний на ваших конкурентів або суміжних експертів. Вивчіть їхні профілі та інтереси. ( шукати тих, хто залишає коментарі) • Проведіть опитування через Stories або інші інтерактивні інструменти, щоб дізнатися більше про свою аудиторію.3. Вивчення потреб аудиторії• Соціальні мережі та коментарі: Аналізуйте, які питання або проблеми часто обговорюють підписники конкурентів у коментарях. • Опитування та фідбек: Запустіть опитування серед своєї аудиторії або запитайте їх про труднощі та виклики через особисті повідомлення. Можете провести зустрічі, щоб поспілкуватися з лояльною аудиторією. 4. Аналіз контенту конкурентів • Популярний контент: Вивчіть, який контент отримує найбільше лайків і коментарів у конкурентів. Які формати (Reels, Stories, пости) найефективніші? • Варіація контенту: Розгляньте теми та стилі постів. Які з них викликають більше емоційного відгуку? • Частота публікацій: Визначте, як часто конкуренти публікують контент, і яка тривалість реакцій на їхні публікації.5. Аналіз трендів і хештегів • Тренди в Instagram: Вивчіть, які тренди зараз популярні в вашій ніші. Це можуть бути трендові хештеги, теми або формати контенту. • Хештеги конкурентів: Перевірте, які хештеги використовують конкуренти для збільшення охоплення.6. Визначення Унікальної Торгової Пропозиції (УТП) • На основі аналізу ринку та конкурентів сформулюйте, чим саме ви або ваш клієнт відрізняється від інших. Це може бути унікальний підхід, досвід, подача контенту або специфічні знання.7. Тестування та адаптація стратегії • Після проведення аналізу розпочніть публікацію контенту, тестуючи різні формати, теми й час публікацій. • Вивчайте аналітику Instagram: дивіться на охоплення, взаємодії, приріст підписників. На основі цих даних коригуйте стратегію.* цей алгоритм давали на якомусь марафоні з продюсуванням експертів. Якщо ви хоч половину з цього зробите - будет супер 🌪️