Не вмієте малювати ведмедика? І не треба!

🎨🐻

Ось ведмедик із каракуль — саме той випадок, коли гніву та накопиченій напрузі потрібно надати знайомі, зрозумілі формы.
Коли всередині закипає емоція, тіло стискається. Найкращий спосіб випустити її екологічно й безпечно — задіяти тіло та експресію:
1. Малюйте каракулі! Не замислюйтеся над ідеальністю ліній. З силою, імпульсивно, широкими рухами виводьте хаотичні кола та штрихи.
2. Дайте формам проявитися. Додайте вушка, носик або очі — і хаос перетвориться на знайомий силует ведмедика.
3. Поричіть!

🗣️ Вголос чи про себе, глибоко й від душі, щоб остаточно звільнити тіло від затисків.
Ця арттерапевтична техніка допомагає проживати складні емоції через дію та творчість, повертаючи відчуття контролю та легкості.
✨ Прагнете глибше опанувати методики роботи з метафорою та ігротерапією?
Запрошуємо на навчальну програму: «Teddy Bear Therapy: інтегративні технології ігротерапії та динамічної метафори в практиці фахівців сфери ментального здоров'я».
На курсі ми детально розбираємо, як перетворити метафору та символ ведмедика на потужний інструмент психологічної допомоги, саморегуляції та подолання кризових станів.
🔗 Дізнатися деталі та зареєструватися на курс:
https://nazarevich-art.com/learning/teddy-bear-therapy-integrativni-tehnologiї-igroterapiї-ta-dinamichnoї-metafori-v-prakticzi-fahivcziv-sferi-mentalnogo-zdorovya/

#арттерапія #саморегуляція #психологія #гнів #зняттянапруги #TeddyBearTherapy #ігротерапія #курсиназаревич