👥 Number of subscribers
👁️ Average views per message
📊 Messages per Day
🟢 Online Dynamics
💖 Audience Reactions
Top emoji reactions under publications
📢 Advertising Load
⏰ Posting Schedule
Hourly post distribution (00:00 - 23:00)
🔗 Links & Mentions Ecosystem
Logo change history
2026-09-21
2025-12-08
Status change history
📚 Useful Articles & Publications
The most informative author longreads and materials from the channel
Семаглутид, система винагороди та РХПНове дослідження на здорових мишах показало, що семаглутид може впливати не лише на...
️ Психоделіки можуть послаблювати механізми, які допомагають мозку співвідносити внутрішній світ із зовнішньою реальніст...
Синдром відміни антидепресантів можна сплутати з поверненням депресіїПісля зниження дози або припинення прийому антидепр...
Що відбувається, коли ми гірше відчуваємо власне тілоНове дослідження, опубліковане в Politics and the Life Sciences, по...
Плаский живіт - не норма, а тренд 😢Одна з найбільш нав’язливих ідей сучасної культури тіла - що живіт у жінки має бути...
Цукор на старті життя і тривожність у дорослому віці 🍭🍰Нове дослідження, опубліковане в Translational Psychiatry, пов’...
Менше білка — довше життя? 🤔Ми звикли говорити про білок переважно в контексті його достатньої кількості: м’язи, віднов...
Улюблений фастфуд-бренд може розповісти про ваш раціон більше, ніж здається 🍔Нове дослідження показує,що наші харчові р...
Рецидив анорексії рідко починається з рішення знову худнути до небезпечної ваги або повністю відмовлятися від їжі. Найча...
Коли дефіцит їжі забирає сонПроблеми зі сном часто сприймають як щось окреме від харчування: стрес, тривога, багато робо...
Молекула, що виділяється під час фізичної активності, може захищати м’язи при діабеті 2 типуНове дослідження, опублікова...
Microbial Health Index: новий погляд на мікробіом і здоров’я 🍀Нове дослідження, опубліковане в Gut Microbes, пропонує р...
Міф про обов’язкові 8 годин сну "Дорослій людині потрібно спати 8 годин" — одна з тих рекомендацій, які ми звикли сприйм...
Не всі випадки ожиріння однакові: що не показує ІМТТрадиційно ми визначаємо ожиріння насамперед за індексом маси тіла (І...
Схоже, для мікробіому може бути важливішим не те, які бактерії ми додаємо у вигляді пробіотика, а те, чим ми годуємо ті...
Коли білка стає забагато: що говорить наука про довголіттяБілка більше — не завжди краще 🥩🧬Я постійно кажу, що зараз у...
Чому при РХП можна бути ситим і все одно хотіти їсти?Відчуття насичення це не просто сигнал про наповнення шлунку. Харчо...
З ким "дружать" продукти у вашій тарілці - і як це пов’язано з тривалістю життя 🤝Ми звикли оцінювати харчування окремим...
Чергове дослідження нагадує, що проблема сприйняття власного тіла значно глибша, ніж просто "невдоволення зовнішністю"...
Similar channels in Health & Fitness category
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...