КЛІНІЧНА ПСИХОЛОГИНЯ НАТАЛІЯ НАУМЕНКО | Приховані виклики психотерапіїІснує історія, яку часто розповідають пр...

Приховані виклики психотерапіїІснує історія, яку часто розповідають про одного професора психології. Він починав свою першу лекцію для студентів із застереження: «Занурюючись у психологію, будьте готові до того, що ваші стосунки з родиною та друзями можуть змінитися. Багато знайомих відійдуть, а ваше соціальне коло буде зовсім іншим».Хоча про це рідко говорять відкрито, мій досвід роботи з клієнтами підтверджує цю істину. Я неодноразово спостерігала подібні зміни як у житті інших, так і у власному. Я попереджаю вас з абсолютною щирістю: тривала терапія змінює людину: вона починає відмовлятися від спілкування, побудованого на проекціях, емоційних переносах, маніпуляціях та нещирості. І саме це ускладнює відносини з тими, хто живе за старими шаблонами.Ось що можна очікувати від довготривалої психотерапії:1. Ви можете раптово усвідомити, що більшість ваших близьких відносин, включно із сімейними, будувались на нездорових, невротичних основах. Це відкриття може супроводжуватися почуттями страху й дискомфорту, коли ви озираєтесь на своє минуле.2. Коли ви почнете відкрито висловлювати свої справжні потреби та встановлювати межі, багато з ваших близьких можуть відреагувати негативно. Деякі можуть сприйняти вашу нову поведінку як зверхність і критикувати вас за це.3. Спроби бути більш чесними з оточенням без звичної соціальної гри можуть призвести до того, що друзі поступово почнуть відходити. Найбільш уразливі можуть серйозно образитися, припинити спілкування й навіть заблокувати вас.4. Якщо ваш партнер не пройшов через терапію і не бажає працювати над собою, то ймовірність того, що ваші стосунки з ним припиняться, досить висока. Це може статися протягом кількох років. У майбутньому вам може бути складніше будувати нові стосунки, оскільки ви станете більш вимогливими до потенційних партнерів.5. Ви можете раптово зрозуміти, що ваша робота вам більше не приносить задоволення. Це може підштовхнути вас до радикальних змін у кар'єрі чи навіть повної зміни життєвого курсу.6. Пройшовши через ці виклики, ви виявите, що ваше життя набуває нових, глибших сенсів, а поруч із вами залишаться лише ті люди, з якими у вас справжній зв’язок. Ви станете значно щасливішими.Терапія може докорінно змінити ваше життя, і хоч це може бути нелегким процесом, результат вартий зусиль. Перевірено особисто.#саморозвток