📖 Від читання — до внутрішньої рівноваги.Чи може коротка історія стати ліками? Чи здатні кілька сторінок тексту змінити емоційний стан? Відповідь ми шукали (і знайшли!) під час першого циклу бібліотерапевтичних сесій "Від читання до рівноваги".У межах європейського проєкту "Бібліотеки емоцій заради добра" в Національній бібліотеці України імені Ярослава Мудрого започатковано серію зустрічей, у яких читання використовується як інструмент емоційної підтримки, розвитку самоусвідомлення та відновлення внутрішніх ресурсів.Під час першої сесії працювали з коротким текстом, спеціально створеним для проєкту. Читали повільно й уважно, фокусуючись на власних відчуттях. Спостерігали, як змінюється внутрішній стан. Обговорювали емоції, що виникали в процесі читання, і те, як вони трансформувалися. Практика засвідчила: читання — це не втеча від реальності, а спосіб глибше й усвідомленіше її осмислити. Через текст ми знаходимо слова для власних почуттів, підтримку в спільноті та сили рухатися далі.Проєкт "Бібліотеки емоцій заради добра" — європейська ініціатива співпраці, що об’єднує бібліотеки, дослідників і культурних професіоналів. Він реалізується за підтримки Програми ЄС "Креативна Європа" та впроваджується в Україні у співпраці з Bibliothèques Sans Frontières (Libraries Without Borders, "Бібліотеки без кордонів") та ВГО "Українська бібліотечна асоціація".Цикл бібліотерапевтичних зустрічей триватиме й надалі, розширюючи можливості бібліотеки як середовища професійної підтримки та емоційної стійкості.#БібліотекиЕмоцій #LoveForLivres #LibrariesWithoutBorders