Кава з Мудрим☕️ | Увага до власних емоцій, відновлення внутрішніх ресурсів – важлива опо...

💚 Увага до власних емоцій, відновлення внутрішніх ресурсів – важлива опора нашої стійкості у будь-якому віці.Запрошуємо до знайомства з манґою «Сомнус» - виданням, що стане помічним інструментом для тих, хто працює зі старшими підлітками. У форматі захопливої історії читачі дізнаються про важливість психічного здоров’я, як розпізнати стрес, тривогу та власні емоції, а також – до кого можна звернутися по допомогу. Манґа включає інтерактивні вправи, зокрема тест «Як я почуваюся сьогодні?» та поради-пам’ятку, які допомагають знайти рівновагу, знизити напругу та навчитися турбуватися про себе.Ми щиро дякуємо команді ЮНЕСКО за важливу роботу та подаровані примірники видання, яке доповнило нашу добірку книг для життєстійкості та самопідтримки і допоможе молоді краще зрозуміти свій внутрішній світ, навчитися говорити про переживання та піклуватися про своє психічне здоров’я.📖 Манґа створена спільно ЮНЕСКО та MIUManga. Розміщена у відкритому доступі за ліцензією Attribution-ShareAlike 3.0 IGO (CC-BY-3.0 IGO) – ось тут.Детальна інформація про видання – тут.