☀️ Минулого тижня – у багатьох європейських країнах, а тепер – і в Україні. Спека повертається, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання.👆 Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.🔎 Що таке тепловий удар?Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.🔎 Коли варто запідозрити тепловий удар?Якщо ви піддавалися впливу високих температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:🔸сплутаність свідомості, дезорієнтація,🔸 нудота і блювання,🔸 сильний головний біль,🔸 прискорене серцебиття, утруднене дихання,🔸 почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,🔸 короткочасна втрата свідомості,🔸 підвищення температури тіла,🔸 втома.🔎 Що робити, якщо тепловий удар стався?🚑 Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.1️⃣ Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.2️⃣ Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.3️⃣ Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.4️⃣ Якщо блює — покладіть її на бік.5️⃣ Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.Бережіть себе і дбайте про інших.