🚀

Реальність вимагає від нас працювати більше, продуктивніше й ефективніше. Не тільки інші, але й ми самі оцінюємо себе з точки зору продуктивності. Навіть наші хобі та зустрічі з друзями перетворюються на проєкти з показниками прогресу. Чому так відбувається?💊

Продуктивність – це наркотик ХХІ століття🔸

Коли ми виконуємо завдання, то відчуваємо задоволення. Якщо дія підкріплюється винагородою, а у мозок надходить дофамінова відповідь – це перетворює досягнення результату на задоволення.

🔸

Тільки мозку завжди замало – він вимагає все сильнішого стимулу для отримання дофаміну.

🔸

У результаті ми працюємо більше, але результат все частіше не влаштовує нас.

🎯

Зацикленість на результаті змушує робити вибір на користь простих, рутинних завдань із гарантованим результатом.

🔸

Звикаючи робити щось на автоматі, ми перестаємо утворювати нейронні зв'язки і часто відчуваємо незадоволеність.❓Як же знайти баланс між продуктивністю й ефективністю?

Про це поговоримо у наступних дописах.Приєднуйся👉Психологія Достатку