Growth mindset 🌿

🎧📚 Проходжу зараз Гарвардський курс про науку щастя. Новим стало для мене те, що майже на 50% наш рівень щастя закладений генетично (уявляєте?). Ще певний відсоток залежить від обставин, в яких ми опиняємось та не можемо змінити. Тобто, під нашим прямим впливом на рівень свого щастя у нас трошки менше половини. І якщо дивитись на щастя, як на інвестиційний портфель, то ось сфери, на які ми реально впливаємо: 🌙 Віра — вищий сенс, який наділяє життя значенням 🌙 Відносини в сімʼї або з дуже близькими людьми — типу тих, кого можна розбудити посеред ночі 🌙 Дружба та комʼюніті — відчувати, що ми частина чогось, розділяти досвід з іншими 🌙 Робота, в якій бачимо сенс — не обовʼязково про гроші чи престиж, більше про внутрішнє відчуття наповненості. Тобто, щастя — це такий собі танець між постійним насиченням кожної з цих сфер та пошук балансу між ними (бо, погодьтесь, навіть розвиток в кожній з 4х сфер це вже ого-го) І цікаво те, скільки місця в цій історії віддається саме сенсу та його пошуку. Улюбленою фразою професора стала наступна: «Нам потрібно робити складні для нас речі для того, щоб відшукати сенс. Тому що сенс нам потрібний, щоб віднайти щастя.»Можна скласти свій «портфель щастя», щоб сфокусовано попрацювати над кожною зі сфер — я зараз якраз його складаю та можу поділитись з вами деталями. Поставте будь ласка ❤️‍🔥 якщо актуально