ФОТОЧЕЛЕНДЖ ДО ДНЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я: «МІЙ АНТИСТРЕС» 🧠📸

Друзі! У світовий День психічного здоров'я ми пропонуємо вам зупинитися на хвилинку та подбати про себе. Почніть із простого та творчого завдання — однооденного фоточеленджу «Мій антистрес»!

🎯 Мета:Нагадати, що турбота про ментальне здоров’я — це не складно. Іноді достатньо звернути увагу на дрібниці, які дарують нам радість і спокій.

👣 Умови участі:1. Сьогодні, [10 жовтня], знайдіть хвилинку для себе.2. Зробіть одне фото того, що допомагає саме вам боротися зі стресом, підняти настрій або просто відчути затишок.3. Опублікуйте фото в цьому чаті з хештегом #МійАнтистрес_КФМК та кількома словами опису.

💡 Ідеї для натхнення:· ☕ Ваша вечірня рутина: чашка чаю, приглушене світло, ковдра.· 🎧 Музика, яка заспокоює (скріншот плейлисту).· 🌿 Прогулянка парком (фото дерева, лавки, осіннього листя).· 🐾 Ваш улюбленець, який завжди піднімає настрій.· 📖 Улюблена книга або щоденник.· 🧘 Вправа або медитація (фото килимка, свічки).· 🎨 Творчість: малюнок, вишивка, готовий проект.

📌 Підсумки:Усі ваші фотомиттєво стануть частиною спільної галереї турботи про себе, яку ми опублікуємо вже завтра. Це ідеї, що можна запозичити один в одного!

💙 Пам'ятайте: найкращий спосіб піклуватися про світ — почати із себе. Давайте наповнимо цей день підтримкою та натхненням!#ДеньПсихічногоЗдоровя #МентальнеЗдоровя #Студенти #ТурботаПроСебе