Max Zaichenko is typing...

👋 Реліз бета-версії оновленої платформи zaichenkoteam.comНаша основна місія: • Для талантів – знаходити можливості• Для компаній – знаходити талантів, а не кандидатів Виходячи з цього, у нас 2 основних продукти: • Для кандидатів: зрозумілий флоу отримання інформації щодо вакансії, відгук в один клік, надавати кандидатам лише найрелевантніші можливості. Наш фокус був завжди на senior & c-lvl талантах.• Для компаній: публікація вакансій у декілька кліків. Зручне отримання відгуків на вакансію (вважаємо, що нам вдалося це реалізувати). Наша задача для компаній – не просто опублікувати вакансію, а допомогти її закрити. 👎 Раніше:• Вакансія публікувалась на наших ресурсах протягом 15-20 хв, рекрутери витрачали дуже багато часу на погодження тексту вакансій, оплати і т.д. 👍 Зараз: • 2 хв. Це тільки початок, в беклозі у нас ще дуже багато тасків, які ми реалізовуємо поступово для покращення нашого продукту. Дякуємо за довіру. You Trust - We Find. 💙 Опублікувати можливості для талантів – @zaichenkoteam_bot

🫡 Без перебільшення хочеться подякувати за підтримку та фідбек щодо тренувань, які я і так рідко публікую в соц мережах. Це щось нове для мене, а з таким фідбеком — додається ще більше цінності та мотивації. Не звертав на це увагу раніше, але помічаю, що знайомі, і просто хтось з оточення все більше відписують на сторіс, дають фідбек в житті при зустрічі. Давали фідбек, що цікаво спостерігати саме за сторітелингом підготовки до змагань. Від точки А до точки Б. Після половинки марафону щодня ловлю себе на думці, що потрібен новий виклик. План такий: • Найближчим часом йдемо з друзями робити лабораторний тест vo2max в крові. Загугліть, виглядає дуже футуристично. Давно хотів зробити. Це допоможе мені зрозуміти, яка моя пікова зона в пульсі та в навантаженнях на організм. Щоб тренуватись безпечно та з більшими навантаженнями водночас. • Зараз також на етапі вибору дати та локації куди поїду на Hyrox. Планую на осінь, потрібен час для серйозної підготовки. Новий етап виклику для мене та вихід із зони комфорту. В мріях дійти до половинки Ironman. 100% впевнений, що реалізую це в житті. Скоріш за все, це буде після Hyrox.Ще раз дякую за підтримку!

Періодично люди відповідають на мої сторіс з тренуваннями і інколи просять поради щодо бігу. Проблема в тому, що я навіть не знаю, що саме вам порекомендувати 😄Насправді, я не відчуваю дуже сильних навантажень, а якщо і відчуваю — швидко відновлююсь. Можливо тому, що я все життя займаюсь якимось активним видом спорту. 👉 Якщо коротко прописати базові рекомендації: • Вам цей вид спорту точно має подобатись. Якщо не подобається бігати – воно вам і не потрібно, від цього важливо кайфувати. Як і від будь якого спорту. • Для мене це розвантаження голови і думок. • Почніть з ходьби під максимальним нахилом на біговій доріжці, зі швидкістю 5-6. По 30-40 хв. • Починайте бігати з 1-3 км максимум. Відчуваєте сили – біжимо 5 км. І так далі. Найголовніше – це бігати в пульсовій зоні до 150. Якщо більше 160 – це вже навантаження на ЦНС, воно нам не потрібне. • Оберіть собі зручне взуття для бігу. Це дуже важливо. Для початківців рекомендую Hoka. Взуття мʼяке і зручне. Якщо вже впевненно бігаєте, беріть Adidas adizero.