Величні люди💖 так багато всього, що не встигаю ділитись😍 але дуже хочу залишити тут свої усвідомлення, тому що відчуваю, що для когось з вас це також важливо

В понеділок в Академії Квантової Психології нам подарували зустріч з нутріціологом.

Було багато корисного.

Для себе зрозуміла, що після програми перебудови харчування WildFit, яку пройшла наприкінці 2024, моє харчування стало більш інтуїтивним, і я все ще зберігаю базові речі, які дають 80% результату.

Печінка і жовчний - база. Саме їх я очистила під час тієї програми. Тому й вага пішла, солодкого не хочу і пройшла інсулінорезистентність.

Моя добре тепла вода на тщесерце і щоденна селера - це топ.

Доречі, я нарешті зрозуміла, чому мені було неприємно їсти селеру. У ній є речовини, які вже в роті вступають в реакцію з певними токсинами. Коли очищуємо тіло від токсинів, тоді й селера сприймається по іншому.

Ну і, звичайно, у мене є ще що налаштовувати по харчуванню. І це пов’язано, в першу чергу, з амінокислотами, тому що не можу зараз їсти мʼясо й рибу (відвернуло, коли піднялась вібрація). Тому планую на наступний рік більше дослідити цю тему.

На тарілці мій сніданок (тому що не купила селеру, якби вона була, то все це було б з нею зміксоване в блендері)