ЯМаріуполь | ️ День ментального здоров’я: у центрах «ЯМаріуполь» пройшли заходи з п...

❤️ День ментального здоров’я: у центрах «ЯМаріуполь» пройшли заходи з психологічного відновлення та підтримки🇺🇦У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, у центрах «ЯМаріуполь» відбулися зустрічі та заходи за участі психологів. Маріупольці навчалися знаходити внутрішні ресурси, дбати про себе та зміцнювати психологічну стійкість у непростих умовах сьогодення.☝️Психолог київського центру та психіатр медичного хабу «ЯМаріуполь. Здоров’я» долучилися до заходу «Сенси поряд! Віднайди свої! Дізнавайся! Піклуйся! Звертайся!». Учасники говорили про психосоціальну підтримку, особливості ментального здоров’я під час війни та принцип «рівний — рівному» у роботі з військовими й цивільними.У Вінниці, Кропивницькому та Рівному також пройшли зустрічі з психологами центрів. Під час спілкування говорили про культуру підтримки, важливість розуміння власних емоцій та вміння зберігати внутрішню рівновагу навіть у складні періоди життя.«Стійкість починається з простих речей — дозволити собі зупинитися, почути себе і знайти хоча б одну опору, яка тримає саме вас. Сенси поруч — у щоденних діях, людях і підтримці», — зазначила психологиня вінницького центру Олена. Психологиня рівненського осередку Анна поділилася простими, але важливими порадами для щоденної рівноваги:«Варто робити короткі паузи протягом дня, не тримати переживання в собі, помічати маленькі приємні моменти та давати собі час на відпочинок. Саме такі кроки допомагають підтримувати ментальне здоров’я та поступово зміцнювати внутрішню стійкість». 🧘‍♂️Турбота про ментальне здоров’я, підтримка одне одного та вміння знаходити внутрішні ресурси допомагають залишатися сильними й рухатися вперед. Центри «ЯМаріуполь» створюють простір підтримки, довіри та турботи для маріупольців у різних містах України.