Лі про важливе🕊 | як не перетворити фріланс на пекло 😵‍💫фріланс — це свобода. але часто ...

як не перетворити фріланс на пекло 😵‍💫фріланс — це свобода. але часто ця свобода виглядає так: працюєш з ранку до ночі, їж перед ноутом, не виходиш з дому, постійно в роботі, а сил нема 🫠що мені допомагає:- день не з роботи 👩‍💻не відкривай телефон одразу після пробудження. вмийся, зроби собі сніданок, масочку, медитацію. дай собі хоча б 30-45 хвилин без роботи- чіткі рамки робочого часу📱якщо працюєш без графіка, ти завжди "в роботі". став собі реальні години (наприклад, я зазвичай на звʼязку з 9:00 до 20:00), на вихідних взагалі не відповідаю (тільки, якщо щось дуже термінове)- змінювати вид занять протягом дня❗️роби зміну занять кожні 1.5-2 години. зазвичай, зранку я попрацювала над одним проектом 1-1.5 години, пішла в зал на 2-3 години, пообідала, провела консультацію, попрацювала над іншим проектом, загрузила прання, подивилась урок з навчання і тд. не можна робити монотонну роботу протягом великої кількості часу- я дуже рідко працюю з ліжка❌ліжко = сон, а не "ще пару правок перед сном". якщо змішати ці процеси, ні роботи нормальної, ні відпочинку. наш мозок не сприйматиме ліжко як місце для сну, від чого почнеться безсонняфріланс = можливість кайфувати від гнучкості, а не працювати 24/7 🎧Більше корисного матеріалу про SMM🕊 у каналі "Лі про важливе"