Navíщo | Про ліньабо що, якби вона не була ворогом?Мене часто питають: “Що роби...

Telegram community logo - Navíщo
2025-01-06

Navíщo

Number of subscribers:
152
Photos:
264 
Videos:
40 
Links:
100 
Category:
Blogs
Description:
Я - психотерапевтка в методі гештальт-терапії. Тут створюю простір, де можна бути собою. Пишу про почуття, як про мову душі. Досліджую біль і ніжність, сором і свободу, любов і агресію. Навіщо? Бо цікаво🔆 Для питань і запису на терапію t.me/KsenaQ

Channel Navíщo - @lifeaboutwritting - №867

Про ліньабо що, якби вона не була ворогом?Мене часто питають: “Що робити з лінню?”І я щоразу усміхаюся — бо лінь, як і будь-який стан, щось намагається сказати.З позиції гештальту — немає “поганих” частин, є неприйняті.Лінь — не вада характеру. Це, можливо, сигнал. Симптом. Пауза.Це може бути:– втома, яка не отримала дозволу на відпочинок;– страх, замаскований під “нічого не хочеться”;– протест — тихий, пасивний, але щільний;– відсутність контакту з бажанням. А без нього — не рушиш.– або навіть початок нової фази, де старе вже не працює, а нове ще не народилось.Лінь — це не завжди про “не роблю”. Іноді це “не хочу так, як звик(ла)”.І тоді це не проблема, а шлях до чесності.Маленький експеримент(якщо хочеш ближче познайомитися з лінню):1. Займи зручну позу.2. Уяви, що лінь — це не вада, а персонаж.Яка вона — твоя лінь? Як виглядає, як говорить? Скільки їй років?3. Запитай у неї: “Для чого ти прийшла?”4. Просто слухай. Без осуду. Без “ну от знову ти”.Запиши відповідь.Може, це буде не “відмазка”, а чесне прохання.Може, вона втомилась бути твоїм ворогом.Може, хоче чаю з лимоном. І трохи уваги.
47
25-05-01 12:49