Лекції в колекцію | Дослідження, яке тривало 30 років і охопило майже 50 000 жінок, показа...

Дослідження, яке тривало 30 років і охопило майже 50 000 жінок, показало, що жінки, які пили каву з кофеїном у середньому віці, мали більшу ймовірність здорового старіння. Здорове старіння визначалося як досягнення віку 70 років і більше без 11 основних хронічних захворювань, збереження фізичної та ментальної функцій, відсутність когнітивних порушень і скарг на пам’ять.Основні результати • Кава з кофеїном: Регулярне споживання кави з кофеїном (до 5 маленьких чашок на день) пов’язане з 2–5% вищою ймовірністю здорового старіння на кожну додаткову чашку. • Чай і кава без кофеїну не показали такого ефекту. Споживання коли, навпаки, асоціювалося зі значно меншою ймовірністю здорового старіння. • Ефект є помірним і не замінює важливості інших здорових звичок (фізична активність, правильне харчування, відмова від куріння).Дослідження ще не пройшло повну наукову перевірку (peer review), тому результати варто сприймати як попередні.https://www.eurekalert.org/news-releases/1084789Ps той момент, коли трохи шкодую, що не пʼю каву. але не планую і починати)))