Акупресурна точка Хе-гу Головний біль, напруга в шиї, зубний біль чи спина ниє — і таблетки вже набридли? Є справжній «універсальний рятувальник» — точка на вашій руці, яка працює як «кнопка швидкої допомоги». Точка Хе-гу (або LI-4, «З'єднувальна долина») — одна з найпотужніших в китайській медицині. РозташуванняСиметрично на тильній стороні кисті: між великим і вказівним пальцями — точка в западинці, де м'язи з'єднуються. Що знімає масаж Хе-гу:🔺Головний біль 🔺Зубний біль🔺Напруження м'язів шиї та плечей🔺Стрес і загальну втому Як масажувати:Знайдіть точку на одній руці ізатисніть її великим і вказівним пальцями іншої руки (великий палець натискає на точку). Надавайте помірний тиск (щоб відчувалося, але не боляче) — круговими рухами або пульсуючими натисканнями 30–60 секунд. Дихайте глибоко, розслабтеся.Повторіть на другій руці. Робіть 3–5 разів на день.❗️Важливо: вагітним — обережно (може стимулювати пологи), при пошкодженій шкірі — не натискати. Якщо біль сильний або хронічний — до лікаря!