Це сонцестоянняпринесло на Землю енергії зовсім іншого рівня. Зараз, як ніколи, важливо мати контакт із тілом. На планеті занадто багато стресу, й ті, хто вміє тримати свою систему Тіло–Розум–Душа в здоровому стані, значно легше справляються з труднощами - вони сприймають це як можливість перейти на іншу гілку реальності.Старі технології, програми й ритуали вже не працюють. Можливо, ви й самі це відчули. Час стрімко змінюється, точніше - то сповільнюється, то прискорюється, то зникає зовсім.Як повернути собі ресурс? Приблизно п’ять років тому ми з вами практикували медитації під час ходьби - сьогодні про це говорять коучі, наставники й майстри всіх рівнів.Почніть ходити вранці - не обов’язково десять тисяч кроків, ви самі відчуєте, скільки саме потрібно вашому тілу. Під час ходьби думайте про те, що вам необхідно зробити, які завдання стоять перед вами. Найкраще робити це на світанку або хоча б до 10-ї ранку - тоді ваш мозок отримує налаштування, тіло - ресурс, а розум - спокій. Ви наче заряджаєте власні батарейки. У момент ходьби ви змінюєте гілку реальності. Так, усе значно простіше, ніж нам здається.Слід тримати фокус уваги саме на тому, що є важливим для вас сьогодні або в найближчий час. І дихати - важливо дихати досить глибоко, щоб видих був довшим за вдих. Видихайте носом. Так ми подаємо сигнал своїй нервовій системі, що зараз можна розслабитися.Людина звикає до всього,але тільки її внутрішній стан здатен змінити зовнішні обставини.