Channel Полтава культурна - @kulturnapoltava - №15856
Правила здорових кордонівЧому так складно сказати «ні»?Навіть коли всередині вже є чітке «не хочу», «не можу», «мені не підходить».📌 Формат: групова зустріч📅 Дата: 26.03 Четвер⏰ Час: 15:00👩🏻 Психологиня Світлана Шульга📍Адреса: вул. Небесної Сотні, 17. Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека ім. І. П. Котляревського, 5 поверх, кабінет 510.🔗 РеєстраціяМи погоджуємось.Пояснюємо.Підлаштовуємось.А потім — злість, виснаження або тиха образа.І дуже часто — провина.Ніби я роблю щось неправильне, коли обираю себе.Але справа не в слабкості і не в «невмінні відстоювати кордони».Справа в досвіді.У тому, як колись формувалось наше «ні».Чи було воно почуте.Чи було безпечним.Чи коштувало нам любові.На цій зустрічі ми будемо говорити про:• відповідальність за свої кордони• почуття провини і страх відкидання• чому «ні» дається так складно• як залишатися в контакті, не зраджуючи себеМи також торкнемось внутрішніх драйверів, які керують нашими реакціями:«будь хорошою», «старайся», «радуй інших»— і подивимось, як вони впливають на наш вибір сьогодні.Це не про те, щоб навчитися відмовляти.І не про те, щоб стати «зручною для себе і незручною для інших».Це про інше.Про можливість бути в стосункахі не втрачати себе.Ця зустріч може бути важливою, якщо ти:— часто погоджуєшся, хоча не хочеш— боїшся образити або розчарувати— відчуваєш провину, коли обираєш себе— втомилась бути «зручною»Можна поступово по-іншому.З опорою.З повагою до себе.І без необхідності ставати жорсткою.Підписуйтесь на ПОЛТАВУ КУЛЬТУРНУНаші канали в ІНШИХ РЕГІОНАХ
123
26-03-24 12:07