Ймовірність, що дві версії продуктивної мене зустрінуться була низькою, але не нульовою)

Ввечері задумала із понеділка повернутись до читання та практикування «Нових стоїків». А вранці, на диво, ці прагнення збіглися 🌝

Тому практикую сама і вам розповідаю, що робитиму цього тижня.

Практика цього тижня — про цілі. Але не про те, як їх ставити, а про те, як перевіряти.

Стоїки вважали: є два типи цілей, яких краще уникати. Перший — ті, яких ми навряд чи досягнемо. Другий — ті, про які пошкодуємо, якщо досягнемо. Практика цього тижня якраз про те, щоб навчитись відрізняти одне від одного — і не витрачати час та енергію намарне.

📖️ ️️️️️ Як із цим працювати?

Щовечора — бажано перед сном — потрібно обрати одне своє прагнення дня і відповісти на п'ять запитань:

🪐 На що я витратив(-ла) сьогодні найбільше часу й енергії?
🪐 Чому я цього прагну? Що отримаю, якщо досягну?
🪐 Наскільки реально, що я цього досягну — і чи буду щасливий(-а) від результату?
🪐 За яких обставин це може не виправдати очікувань?
🪐 Чи все ще впевнений(-а), що воно того варте?

Відповідати на ці питання потрібно щодня до суботи. У неділю — переглянути всі записи і подумати: від яких цілей варто відмовитись, а які справді важливі.

Як на мене, осінь — якраз той час, коли хочеться зануритися в саморефлексію і подумати над сенсом того, що робиш. Тож вважаю, що практика знайшла мене в потрібний момент.

Хто хоче спробувати разом цього тижня? ⬇️