Книготерапія 📗 | Читаю книжку «Шукай всередині» Ольги Бондар — і мені подобається. Спра...

Читаю книжку «Шукай всередині» Ольги Бондар — і мені подобається. Справді класна! 🔥 Авторка — коуч, і це відчувається, бо кожна глава закінчується питаннями. Та й у самому тексті їх багато. Це не та книга, яку просто «прочитав і забув». З нею треба працювати: взяти блокнот, ручку й рефлексувати ✍️Думаю, саме так можна отримати максимум користі. Як з кількох сессій з коучем, бо питань піднято вдосталь. Книга написана простою мовою й легко читається. Є багато прикладів із реального життя. А ще в тексті чимало глибоких, інсайтних думок. Я вже зробила купу закладок."Суть у тому, щоб зрозуміти, що саме в собі ви намагаєтесь заповнити іншою людиною і навчитися заповнювати це самостійно. Це не інша людина, якої нам бракує. Це частина нас, яку ми не чуємо і не бачимо." "Коли ви постійно фокусуєтесь на тому, що може піти не так, ви стоїте спиною до того, чого насправді хочете. " "Неможливо знайти зовні внутрішні опори." Більше вражень — коли дочитаю.А ви з якою книгою проводите вихідні?Книготерапія 📗Підписатись