📕

"Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати" Кетрін Морґан Шафлер📖

Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему — чи навіть хворобу — за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?

👤

Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про "пошук балансу"? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?

💁‍♀️

Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою "розладу", і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» з власним перфекціонізмом.

👍

Для усіх, хто хоче дізнатися більше про цю тему, або ж.. саме для тої самої перфекціоністки, якій залишається зрозуміти себе та свої почуття.#психологіяКнижковий гай