Тиждень ментального здоров’я (06.10 – 12.10): підсумки марафону
стійкості!
У нашому коледжі завершився тематичний тиждень турботи про
психоемоційний стан. Дбати про себе та підтримувати інших під час війни – це не
слабкість, а наша спільна сила!
✨ Що ми встигли зробити:
• Студенти: відвідали годину психолога «Емоції – це нормально», опанували
техніки дихання (антистрес-протокол «фізіологічного зітхання»), надіслали сотні
теплих слів друзям та наповнили спільне «Дерево ресурсів».
• Викладачі: обговорили профілактику вигорання за «принципом кисневої
маски» та алгоритми 3-хвилинних «психологічних хвилинок» на парах.
• Батьки: отримали практичні гайди та посібники про те, як стати надійною
опорою для дитини.
Корисні інструменти, які залишаються з вами:
• Анонімна «Скринька емоцій» у кабінеті психолога коледжу.
• Мобільний сервіс швидкої самодопомоги «Моментал».
Дякуємо всій нашій спільноті за щирість і тепло! Бережіть себе та не забувайте
щодня запитувати одне одного: «Ти як?»

#КІФК
#КІФК_психологічна_служба