iyurchenkooo – маркетинг і життя | Рік тому я прочитала цю книгу і вона повністю змінила моє життяОкей, у...

Рік тому я прочитала цю книгу і вона повністю змінила моє життяОкей, у мене й раніше не було проблем з їжею. Я ніколи не переїдала чи щось таке.Але я ніколи не читала склад і ще обожнювала солодке. Реальне солодке – не фініки з маслом 😅Я вже багато років працюю в маркетингу, тому чудово розумію, як усе працює.Але фуд індустрія – це взагалі інший рівень.Ця книга відкрила мені очі: чому продукти з низькою калорійністю часто гірші за звичайні, і чому xanthan gum є майже в усьому (серйозно, перевірте холодильник).На той момент я вже переїхала до Португалії, а середземноморська дієта тут це взагалі easy.Морепродукти, оливкова олія, овочі – рай!За останній рік я прям круто змінила підхід до їжі, спорту, сну. І це прям радикально повпливало на мою продуктивність. Можливо, саме завдяки цьому я наважилась будувати бізнес, а не далі триматись за corporate career. Інколи ти думаєш, що в тебе прокрастинація, а краще згадати, що ти їв дві години тому? Яущо там були круасани, київський торт або ніби «хелісшні батончики без цукру», то сироп агави джаст ін кейс збільшує інсулінові качелі так само, якби ти їв снікерс. Тому можливо, ти геній продуктивності, просто снідаєш шоколадним брауні, замість омлету з руколою 😉Розказуйте, що у вас було на сніданок?