Інститут практичної психології Ольги Гаркавець | Причини криз у сексуальній сфері1️⃣Спосіб життя - шкідливі звички, пор...

Причини криз у сексуальній сфері1️⃣Спосіб життя - шкідливі звички, порушення режиму сну, харчування та відпочинку.2️⃣Здоров'я — хронічні захворювання, запальні процеси, вагітність, пологи, грудне вигодовування, сексуальні ритми (у жінок переважно сексуальна активність проявляється увечері, у чоловіків — вранці).3️⃣Вік - фізіологічні вікові зміни; розбіжність піку сексуальної активності (чоловіки - 20-25 років, жінки - після 30).Ознаки кризи сексуальності✅Порушення комунікацій – мовчання, пасивна агресія.✅Втрата емоційного зв'язку – відсутність тактильного контакту – обіймів, поцілунків, знаходження поряд.✅Наближення до точки неповернення – партнери можуть бути поруч, але не бути разом (емоційно).✅Дистанціювання, яке переходить у відчуження, тобто кожен сам по собі.✅Невміння розглянути справжню проблему — сварки щодо дрібних приводів, які покривають значні питання, про які партнери не говорять.✅Відмінність у темпах особистісного зростання та розвитку — відсутність спільних інтересів та цілей.Види криз у сексуальному житті пари🔸Криза спаду роботи гормональної фабрики. Настає через 2-3 від початку відносин. Характерними рисами є зниження рівня пристрасті, романтики у відносинах стає все менше, падає рівень гормону кортизолу (який дуже активно виробляється в період закоханості), секс стає повсякденним, оскільки партнери вже звикли один одному.🟢Шляхи вирішення – попередження кризи. Тобто намагатися впізнавати одне одного, відкривати нове, бути для свого коханого красивою та бажаною (в домашніх умовах, а не лише виходячи у соціум).🔸Вагітність та перший рік життя дитини. Причини відсутності фізичної близькості можуть бути різними - медичні показання (важкі пологи), страхи як з боку чоловіка, так і з боку жінки (нашкодити, заподіяти біль), комплекси жінки щодо зовнішнього вигляду, що змінився, період відновлення після пологів, грудне вигодовування (із -за вироблення пролактину лібідо може знижуватися), турбота про дитину (жінка може повністю поринути у цей процес, цілком викреслюючи чоловіка зі свого життя).🟢Шляхи вирішення: налагодження комунікацій, побачення (виключити спілкування на теми побуту, грошей, дітей), оральні, мануальні ласки, використання іграшок (якщо вагінальний секс тимчасово неможливий).🔸7-10 років шлюбу. Ознаки — розбіжність темпераментів чоловіки й жінки (одному партнеру потрібен швидкий спонтанний секс, інший бажає довгих прелюдій), побут (все життя побудовано тільки цьому), немає справжньої близькості (є механічний секс “за розкладом”).🟢Шляхи вирішення: повернути ролі коханців, пробувати експерименти (вивчати один одного для розуміння того, що саме задовольняє, приносить насолоду).🔸Вікова криза (після 60-65 років). Ознаки: низьке лібідо, сухість піхви, складнощі з досягненням оргазму, проблеми з потенцією, хронічні болі (наприклад, головні), вікові захворювання (артрит), операції (гінекологія, урологія), прийом лікарських засобів (деякі можуть впливати на лібідо). 🟢Шляхи вирішення: консультація з гінекологом (урологом), використання вагінальних кремів, лубрикантів, зволожувачів, гормональна терапія, медичні препарати для підтримки ерекції (тільки за призначенням лікаря), секс-іграшки, інтимна гімнастика для підтримки м'язів піхви.Прагнете глибше розібратися в психології сексуальності та навчитися повертати гармонію у стосунки? Запрошуємо вас на навчально-терапевтичний курс 🩷Основи сексології та секс-терапії🩷https://garkavets.com/sexology-ua/Це програма для тих, хто прагне глибше пізнати людську сексуальність, навчитися долати кризи та виводити стосунки на новий рівень якості.