🧐 Сила і слабкість: де правда, а де стереотипУ кризових ситуаціях поряд зі страхом і втомою часто з’являються й певні переконання. Вони звучать як «я мушу завжди триматися», «слабкість не можна показувати», «плакати – означає втратити контроль». Такі думки здаються наче внутрішніми правилами, але насправді вони є стереотипами, які не допомагають, а забирають сили.❤️ Людська психіка не може весь час залишатися сильною та незворушною. Природно відчувати втому, мати сльози чи бажання зупинитися. Це не ознака слабкості, а спосіб нашої нервової системи знімати напруження. Коли ми дозволяємо собі прояв емоцій, організм поступово відновлюється, а разом із цим повертається і внутрішня стійкість.🤝 Триматися «безперервно» неможливо, але можна дозволити собі моменти, де є місце для відпочинку, розмови чи підтримки. Саме це і є справжньою силою — здатність визнавати свої потреби й знаходити способи піклуватися про себе, навіть у складних обставинах.☎️ Інфоінія та психологічна підтримка+48 800 088 136