🌟Що таке життєвий ресурс і як його зберегти?!Кожній сучасній людині знайоме відчуття зниження або втрати фізичних та емоційних силЗ точки зору психології, ресурс - це життєва енергія, необхідна людині для повсякденного життя та досягнення своїх цілейЯк же зберегти і примножити таку необхідну життєву енергію?🔻 Перше і найважливіше-необхідно усвідомити, що спочатку нам потрібно накопичувати і зберігати ресурс і лише потім витрачати🔻 Не ігноруйте фізичні потреби! Вчасно давайте своєму організму все, що він потребує: якісну їжу, воду, відпочинок, сон🔻 Намагайтеся регулярно отримувати нові позитивні враження! Відстежуйте речі, які вас наповнюють! Наприклад, можна ходити пішки через парк, насолоджуючись красою дерев, співом пташок..🔻 Оточуйте себе людьми, з якими вам легко, цікаво і приємно спілкуватись! Шукайте людей за інтересами🔻 Піклуйтесь про свій фізичний і емоційний стан, а при потребі звертайтесь за допомогою до фахівців з психічного здоровʼя!☎️ Психологічна підтримка +48 800 088 136