Якщо ти дуже вимоглива до себе і кажеш собі "та це я перфекціоністка, це я така людина" - чи справді це так?💔Якщо зазирнути глибше: скільки твоїх цілей поставлено з точки «зі мною зараз щось не так, я маю себе переробити/покращити, щоб мене прийняли»?🥹Сором - це не якась «погана» емоція чи ваш ворог. Це просто зворотний бік нашого абсолютно природного бажання бути любленими і прийнятими іншими людьми.Але коли ми не вміємо з ним правильно поводитись, сором починає забирати якість нашого життя і паралізує нас. Нейробіологія доводить: єдиний спосіб розчинити сором і домовитись із ним — це вивести його на світло і застосувати самоспівчуття.Як конкретно з ним справлятись, щоб він не заважав вам жити і діяти?📌Запрошую вас на відкритий ефір 3 квітня (вже в цю пʼятницю) о 13:00.Яка користь для вас 🔽🔽🔽Сьогодні та завтра до 12:00 ви ‼️можете залишити ваші питання/ситуації у віконечку в моїх сторіз‼️Я анонімно розберу 1-2 кейси прямо на ефірі та дам свої дієві рекомендації і підтримку.Що ще буде на ефірі👇🔸 Розберемо, як сором маскується під «вимогливість та перфекціонізм» та непомітно керує вами.🔸 Чому самоспівчуття - це антидот до сорому (поясню на рівні роботи мозку).🔸 Зробимо спільну практику, де ви відчуєте зміну стану в моменті і зможете користуватись нею в реальному житті!📌Щоб потрапити на ефір, реєструйтесь за посиланнямі я надішлю вам лінк на реєстрацію особисто! 📩