TGLIST.COM.UA
Source
Інешка в моменті🧘🏼✨ | ЧИМ ЦЯ ВЕСНА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ІНШИХ?Так-так, цієї весни ви дійсно мож...
Інешка в моменті🧘🏼✨
@ineshka_space
319 Views/Reach
2026-03-09 20:35
Message №1393
ЧИМ ЦЯ ВЕСНА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ІНШИХ? Так-так, цієї весни ви дійсно можете знайти СВОЮ "ЗГРАЮ" - тому що вхід в мою неймовірну закриту спільноту продовжено до 10.03☺️ (тобто завтра до кінця дня!)🔻
Рік тому я заснувала спільноту, яка допомагає учасницям вийти із шаленої гонитви у житті і почати більш усвідомлено піклуватись про своє психічне і фізичне здоровʼя.Цього року ми взяли курс на дорослішання, на дослідження всіх своїх сторін - тому у Березні ми будемо досліджувати в собі те, що зазвичай звикли ховати чи применшувати.
🌑 Фокус місяця: Світло і тіні - пізнаємо свою тіньову сторону.
💤 Фізичний аспект - співзвучний з темною порою доби 😈 = Налагоджуємо сон, який беззаперечно є фундаментом.
Розберемо, які практики майндфулнес допоможуть покращити якість сну і почнемо їх робити.🎭 Психологічний аспект: Знайомимося зі своєю Тінню.
🌠 Ритуал місяця: Вечірня рутина. Починаємо з малого - приділяємо собі хоча б 5 хвилин перед сном, щоб сповільнитися.
🗓 КЛЮЧОВІ ПОДІЇ БЕРЕЗНЯ🎙 5 Подкастів для натхнення на тему дослідження:- Глибинне самоспівчуття і доброта до себе- Світло і Тіні ( які грані нашого Я ми можемо навчитись бачити і приймати)- Сором і провина - Як тіньові прояви. Як самоспівчуття працює із соромом.- Переконання про себе і я - в чому різниця. Ідентифікація себе з речами, роботою, ролями - мінімалізм і повернення до цінностей.
🧘♀️ Практики для душі й тілаРанкові медитації: щовівторка о 7:00 (наш святий час для тиші, сповільнення і нової енергії). Вечірні медитації: два четверги (5.03 та 19.03) о 21:00 (глибоке розслаблення).
🗝 Зустріч з експеркою: 12 березняТема: «Архетип Тіні: як дозволити собі бути різною і живою». Наша гостя - моя дуже добра подруга і давня колега Адріана Яворська. Це неймовірно глибокий фахівець:✨ Юнгіанська психологиня (навчається на психотерапевта).✨ Магістр психології Ягеллонського університету.✨ 8+ років практики та дослідження глибинних стосунків і жіночності.✨ Жінка-творець, яка пише музику і знає, як це - бути Живою.
🧠 Розбір ваших індивідуальних кейсів анонімно. Матимемо дві зустрічі (13.03 та 27.03), де розберемо ваші запити та знайдемо рішення для вас.
🚀 26 березня (четвер) - Мастер-майнд у о 19:00. Підіб’ємо підсумки місяця, розберемо запити у безпечному просторі, проговоримо, які були перемоги і труднощі - цей формат дуже ефективний і потужний! Цей місяць обіцяє бути дійсно трансформаційним. Вірю у відкриття неймовірних ресурсів цього березня🖤
Якщо ви відчули, що це для вас🔽🔽🔽https://insiterclub.notion.site/?pvs=73https://insiterclub.notion.site/?pvs=73https://insiterclub.notion.site/?pvs=73Обіймаю і до зустрічі в Клубі!
Рік тому я заснувала спільноту, яка допомагає учасницям вийти із шаленої гонитви у житті і почати більш усвідомлено піклуватись про своє психічне і фізичне здоровʼя.Цього року ми взяли курс на дорослішання, на дослідження всіх своїх сторін - тому у Березні ми будемо досліджувати в собі те, що зазвичай звикли ховати чи применшувати.
🌑 Фокус місяця: Світло і тіні - пізнаємо свою тіньову сторону.
💤 Фізичний аспект - співзвучний з темною порою доби 😈 = Налагоджуємо сон, який беззаперечно є фундаментом.
Розберемо, які практики майндфулнес допоможуть покращити якість сну і почнемо їх робити.🎭 Психологічний аспект: Знайомимося зі своєю Тінню.
🌠 Ритуал місяця: Вечірня рутина. Починаємо з малого - приділяємо собі хоча б 5 хвилин перед сном, щоб сповільнитися.
🗓 КЛЮЧОВІ ПОДІЇ БЕРЕЗНЯ🎙 5 Подкастів для натхнення на тему дослідження:- Глибинне самоспівчуття і доброта до себе- Світло і Тіні ( які грані нашого Я ми можемо навчитись бачити і приймати)- Сором і провина - Як тіньові прояви. Як самоспівчуття працює із соромом.- Переконання про себе і я - в чому різниця. Ідентифікація себе з речами, роботою, ролями - мінімалізм і повернення до цінностей.
🧘♀️ Практики для душі й тілаРанкові медитації: щовівторка о 7:00 (наш святий час для тиші, сповільнення і нової енергії). Вечірні медитації: два четверги (5.03 та 19.03) о 21:00 (глибоке розслаблення).
🗝 Зустріч з експеркою: 12 березняТема: «Архетип Тіні: як дозволити собі бути різною і живою». Наша гостя - моя дуже добра подруга і давня колега Адріана Яворська. Це неймовірно глибокий фахівець:✨ Юнгіанська психологиня (навчається на психотерапевта).✨ Магістр психології Ягеллонського університету.✨ 8+ років практики та дослідження глибинних стосунків і жіночності.✨ Жінка-творець, яка пише музику і знає, як це - бути Живою.
🧠 Розбір ваших індивідуальних кейсів анонімно. Матимемо дві зустрічі (13.03 та 27.03), де розберемо ваші запити та знайдемо рішення для вас.
🚀 26 березня (четвер) - Мастер-майнд у о 19:00. Підіб’ємо підсумки місяця, розберемо запити у безпечному просторі, проговоримо, які були перемоги і труднощі - цей формат дуже ефективний і потужний! Цей місяць обіцяє бути дійсно трансформаційним. Вірю у відкриття неймовірних ресурсів цього березня🖤
Якщо ви відчули, що це для вас🔽🔽🔽https://insiterclub.notion.site/?pvs=73https://insiterclub.notion.site/?pvs=73https://insiterclub.notion.site/?pvs=73Обіймаю і до зустрічі в Клубі!