🌿Час для себе: йога як ресурс для відновлення🧘🏻‍♀️У нашому центрі маріупольчанки регулярно збираються на заняття з йоги, які проводить психологиня пані Леся. Це надає можливість побути наодинці з собою, прислухатися до свого тіла, заспокоїти розум і відновити енергію.🔑Під час практики учасниці вчаться дихати усвідомлено, знижувати рівень стресу, позбуватися м'язової напруги та знаходити внутрішній ресурс для щоденних викликів.🙌Заняття з йоги стали для багатьох не просто фізичною активністю, а важливою частиною емоційної підтримки на шляху адаптації та зцілення.Ви можете звернутись до фахівчині за психологічною допомогою та відвідати:🔹арт-терапії (згідно з афішею на тиждень)🔹біосугестивні тепарії (щовівторка)🔹тренінги (згідно з афішею на тиждень)🔹заняття з йоги (згідно з афішею на тиждень)🔹факультет ментального здоров'я та української мови (проєкт "Університет активного довголіття")🔹групи підтримки для родин військових (щоп'ятниці)🔹індивідуальні заняття (у зручний для вас час)🔹тестування дошкільнят по підготовці до школи☎️Запис на консультації за телефоном0503394509З турботою про маріупольців🫶