«ГУРТ» | Внутрішня стійкість: Зустріч для українських жінок📅 Коли: щочетверга 🕠...

🌿 Внутрішня стійкість: Зустріч для українських жінок📅 Коли: щочетверга 🕠 Час: 17:30 📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover Українська Спілка Нижньої Саксонії, кімната 2.3💚 Участь безкоштовнаУкраїнська Спілка Нижньої Саксонії запрошує українських жінок на тематичну зустріч з психологинею Інною Негодою, присвячену зниженню емоційного напруження та підтримці внутрішньої стійкості в умовах тривалого стресу.Зустріч має практичний характер і спрямована на:усвідомлення власного емоційного та тілесного стану;пошук внутрішніх ресурсів підтримки;м’яке відновлення контакту з собою.У програмі зустрічі:* Практична вправа «Усвідомлення напруги» — допомагає краще зрозуміти свій стан і зменшити внутрішнє перевантаження.* Робота з метафоричними асоціативними картками «Мій ресурс» — делікатний інструмент для усвідомлення внутрішніх опор без необхідності особистих розкриттів.* Проста техніка емоційної стабілізації, яку можна застосовувати у повсякденному житті.Формат зустрічі — спокійний, підтримуючий та безпечний. Участь добровільна, без примусу до активного обговорення.📝 Реєстрація обов’язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/696126e5a0ac1e5211e2eb8f