Накопичена напруга часто залишається непоміченою. Вона осідає в тілі: у стиснених плечах, поверхневому диханні, постійній внутрішній тривозі, відчутті, ніби сил менше, ніж потрібно. Ми звикаємо жити в цьому стані й сприймаємо його як норму, хоча тіло постійно подає сигнали про потребу у відпочинку, м’якості та турботі. Коли немає простору, щоб ці сигнали почути, зв’язок із собою поступово слабшає.Якщо це про тебе — у просторі «ХАБ 057» проходить курс«Відновлення через рух. Танцювальна імпровізація».Без оплати.10 лютого, вівторок 18:00–20:00Реєстрація:https://forms.gle/9aFyzi7cgMfeXYAR7Це заняття не про навчання рухів і не про результат. Тут не потрібно «вміти» чи відповідати очікуванням — кожен рух має право бути таким, яким є. Без оцінювання, без порівняння з іншими. Лише уважність до себе й можливість побути в контакті із собою.Імпровізація поєднується з дихальними та заземлювальними практиками, щоб допомогти нервовій системі заспокоїтися, відпустити зайву напругу.Візьміть шкарпетки.