Тиша. Намір. Сила.Три кроки, з яких починається глибока трансформація 🌿ASKEZA 21 — це 21 день свідомої практики, очищення і самоспостереження.Аскеза — не про заборони, а про вибір.👉 Вибір ясності замість хаосу.👉 Вибір внутрішньої сили замість автоматизму.⸻Програма для тих, хто хоче:• відновити фокус, енергію і спокій;• навчитися дисципліни без напруги;• побачити, що наповнює, а що виснажує;• очистити тіло й розум від зайвого.⸻💫 Що всередині ASKEZA 21:✔️ 2 практики на тиждень (Zoom + записи)✔️ 3 майстри — Ярина Волинська, Сергій Кириченко, Тетяна Міндрул✔️ Інтеграційні завдання після кожної зустрічі✔️ Особисті аскези й тижневі челенджі — мовчання, діджитал-детокс, день без їжі⸻📚 Теми практик і зустрічей: 19:30 - 21:00 17.11 — Що таке аскеза та намір. Практика розпізнавання свідомості21.11 — Енергетичне тіло. Розкриття енергетичних центрів24.11 — Йога-нідра: енергія глибокого розслаблення28.11 — Пранаяма: сила дихання01.12 — Метакарти: усвідомлення, підсвідомість, інтуїція07.12 — Life:Energy: внутрішня життєва енергія⸻✨ Після 21 дня ти відчуєш:• ясність і легкість• стабільну енергію• внутрішній спокій• глибше відчуття себе⸻💰 Вартість:🔹 3790 грн — до 10.11 включно(після — 4200 грн)📎 Деталі: Анонс в Instagram✅ Реєстрація: https://secure.wayforpay.com/payment/askeza21_november⸻Створи намір. Візьми аскезу. Реалізуй. 🔺