Тиша. Намір. Сила.Три кроки, з яких починається глибока трансформація 🌿ASKEZA 21 — це 21 день свідомої практики, очищення і спостереження за собою.Аскеза — не про заборони, а про вибір.Вибір ясності замість хаосу, внутрішньої сили замість автоматизму.Програма створена для тих, хто хоче:— відновити фокус, енергію і спокій;— навчитися дисципліни без напруги;— побачити, що справді наповнює, а що виснажує;— очистити тіло й розум від зайвого.💫 Що включає ASKEZA 21:✔️ 2 практики на тиждень у прямому ефірі (19:30–21:00) + записи✔️ 3 майстри — Ярина Волинська, Сергій Кириченко, Тетяна Міндрул✔️ Інтеграційні завдання після кожної зустрічі✔️ Особисті аскези й щотижневі челенджі (мовчання, діджитал-детокс, день без їжі)📚 Теми лекцій і практик:🔸 13.10 — Що таке аскеза та намір. Практика розпізнавання свідомості.🔸 17.10 — Енергетичне тіло людини. Практика розкриття енергетичних центрів.🔸 20.10 — Енергія глибокого розслаблення. Практика Йога-нідра.🔸 24.10 — Сила дихання. Пранаяма — енергія дихання.🔸 27.10 — Усвідомлення, підсвідомість, інтуїція. Практика Метакарти.🔸 2.11 — Внутрішня життєва енергія. Практика Life:Energy.✨ Після 21 дня ти відчуєш:— ясність думок і легкість у тілі— стабільну енергію й фокус— внутрішній спокій— глибше відчуття себе💰 Вартість:3790 грн — до 10.10 включно!(4200 грн — після)🔺 Деталі та анонс: Instagram-публікація✅ Реєстрація: https://secure.wayforpay.com/payment/askeza21_octoberСтвори свій намір — візьми аскезу — реалізуй.