​​“Не підходь до мене, але не залишай мене”. Вважається, що більшість психологічних проблем походять з дитинства, однією з них є прив'язаність. Залежно від свого типу люди або телефонують близьким по декілька разів на день, щоб переконатися що з ними все гаразд, або будують стіну через страх довіритись. Прив’язаність – це зв’язок, що формується між немовлям у віці 0-3 роки й дорослим (найчастіше – з мамою, але не обов’язково). Така прив’язаність із часом формує в дитини базове внутрішнє переконання, що світ є безпечним місцем, людям здебільшого можна довіряти, відкриватися й будувати з ними близькі стосунки. Травма прив’язаності виникає у віці від 0 до 3 років, будь-які болісні події у підлітковому чи дорослому віці теж на нас впливатимуть, але не вважаються травмою прив’язаності з погляду термінології. 📋Типи прив’язаності Безпечний – люди з цим типом відчувають комфорт у відносинах, довіряють іншим і легко утримують баланс між близькістю та незалежністю, адже у дитинстві вони отримували підтримку від дорослого, швидко справлялися з кризовою ситуацією, проявляли приязність і лідерські якості. Тривожний – у дітей, батьки яких багато працювали або були зайняті своїми проблемами, сфокусовані на собі, переживаючи розлучення, депресію, залежності, втрату роботи або партнера. Ігнорували почуття дитини, надмірно опікали або багато критикували, забороняли проявляти почуття. У стосунках ця людина буде невпевнена та тривожна. Уникаючий – формується якщо важливий дорослий відсутній у житті дитини, вона не має до кого звернутися у моменти слабкості чи болю, також якщо є зневага, грубість чи маніпулювання з боку батьків, що призводить до відчуття непотрібності, непорозуміння, негідності. Особи цього типу постійно уникають глибокого емоційного зв’язку, вираження потреби у близькості та надмірно стежать за своєю незалежністю. Дезорганізований – виникає внаслідок травмуючих досвідів таких як фізичне насильство, непередбачувані події в житті батьків (розлучення, переїзд), фізична, емоційна або сексуальна експлуатація дитини або нестабільного середовища у дитинстві з повною втратою довіри та відчуття безпеки. Найбільш нестабільний і навіть деструктивний спосіб взаємодії з оточенням. 💚Якщо ви шукаєте підтримки або хочете поговорити, психологи Help 24 Telehealth завжди готові допомогти!