Жести, які видають невпевненість

Еволюція нагородила нас трьома найкращими захисними реакціями в момент небезпеки чи загрози: боротися з противником, тікати від нього або завмерти і залишатися непоміченим. Коли ми говоримо про стан невпевненості, то найчастіше його відчувають чутливі, вразливі та делікатні люди, які за своєю природою не стануть запекло воювати і боротися, сперечатися та протистояти, вони, скоріше, втечуть чи сховаються.▪️

Їхнє тіло ніби затуляється від небезпеки:• використовують закриті жести: схрещують руки на грудях, переплітають ноги• сутуляться, закриваючи серце• втискаються в крісло, захищаючи все тіло▪️

Вони тікають емоційно:• відводять погляд• тривожно переводять погляд із одного предмета на інший• натягнуто посміхаються, ховаючи справжні почуття, щоб нікого не засмутити• постійно дивляться на телефон, перевіряють соцмережі, читають пошту▪️

Вони намагаються фізично зникнути з виду:• завмирають надовго в одному положенні• займають якнайменше місця, наприклад, підібгавши ноги під себе• сідають подалі в тихе місце▪️

Вони розряджають стрес ритмічними рухами:• гойдають ногою• тарабанять пальцями• граються олівцем, ручкою, навушниками або будь-яким іншим предметом у руках▪️

Вони відволікають себе від стресової ситуації:• потирають кінчик носа чи брову• покусують губи• чухають шию або голову