😴 Тема, яка стосується кожного — якість нашого сну напряму залежить від того, що ми їмо. Але як саме?🍁 У цьому ефірі ви дізнаєтесь:- Чому харчування впливає на сон: наука простими словами- Які продукти допомагають швидше заснути і покращують якість сну- Чого варто уникати ввечері, аби не перевертатися в ліжку до 3-ї ночі- Чи працює "склянка теплого молока перед сном" і що про це каже нутриціологія- Як скласти вечерю для глибокого і відновлювального сну🍂 І відповіді на ваші запитання в прямому ефірі!📝 Для кого цей ефір:- Для тих, хто погано спить або довго засинає- Для батьків, які хочуть покращити режим дітей- Для всіх, хто хоче налаштувати ритм харчування відповідно до біоритмів- Для тих, хто працює позмінно або має стресовий графік🌙 Здоровий сон починається не з подушки — а з тарілки!☀️ Приєднуйтесь, щоб дізнатись, як допомогти собі спати міцніше і прокидатись з енергією ❓ Готуйте свої питання — експерт відповість у прямому ефірі.▶️ Приєднуйся до прямого ефіру з нашим нутриціологом Катериною Кравець instagram.com/dietolog_kravets на нашій сторінці в Instagram та дізнавайся як підтримувати організм в тонусі!✅ Приймай дієтичні добавки правильно!👩🏻‍🦳 Спікер: Катерина Кравець, дієтолог, нутриціолог компанії Farmasi📌 Тема ефіру: «Раціон і здоровий сон».🕔 Коли: 15.10.2025 о 11:00👉 Дивись тут: instagram.com/FarmasiEnergy🛒 Замовляй тут: i.farmasi.ua/nutriplus❤️ Farmasi цінує красу, створює стосунки!