Батьки України | Посттравматичний стресовий розлад у дітей: розповідаємо читачам @Pravd...

Посттравматичний стресовий розлад у дітей: розповідаємо читачам @Pravda_Gerashchenko, на що мають звернути увагу батькиРозв’язана Росією проти України війна, залишила глибокі рани не лише на тілі країни, а й у душах її найвразливіших громадян – дітей. Перша леді України Олена Зеленська наголосила, що 44% українських дітей уже демонструють ознаки посттравматичного стресового розладу (ПТСР).Як відзначають у МОЗ, прояви психологічної травми залежать від віку дитини🔸 Дошкільнята. У малюків ПТСР може виявлятися у вигляді страхів, проблем зі сном, безпричинного плачу, відмови від їжі, раптових спалахів гніву. Вони стають замкненими, можуть повертатися до більш дитячої поведінки або відображати травматичні події у грі та малюнках.🔸 Молодші школярі. Діти цього віку втрачають інтерес до навчання і захоплень, страждають від безсоння, невпевненості в собі, страху перед майбутнім. Часто з’являються головні болі, проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги.🔸 Підлітки. Старші діти частіше реагують агресією, бунтом, різкими перепадами настрою. Вони можуть страждати від нічних кошмарів, дратівливості, апатії, зниження самооцінки. У складних випадках виникають депресивні стани й серйозні порушення поведінки.Чого не варто робити батькам дитини з ПТСР:🔸висміювати й критикувати реакції дитини;🔸знецінювати її почуття та переживання;🔸повертатися постійно до травмуючих подій;🔸давати обіцянки, які неможливо виконати;🔸ігнорувати прохання та потреби дитини.Як допомогти дитині впоратися з травмою🔸Емоційна підтримка. Розмовляйте з дитиною, пояснюйте, що пережите – тимчасове, і разом ви впораєтеся. Не акцентуйте увагу на травмуючих подіях.🔸Стабільність дорослих. Діти гостро відчувають емоційний стан батьків. Чим спокійнішими будете ви, тим легше дитині подолати наслідки стресу.🔸Безпечний інформаційний простір. Обмежте доступ до новин і контенту, що може знову травмувати.🔸Звичний режим дня. Наскільки можливо, повертайтеся до знайомих розпорядків, створюйте відчуття стабільності та передбачуваності.🔸Фізична активність. Рух допомагає знімати напругу, особливо дітям шкільного віку.🔸 Право на емоції. Дозволяйте дитині проявляти свої почуття, вислуховуйте й підтримуйте її. Це формує відчуття захищеності.🔸Корисні справи. Доручайте посильні завдання, що відповідають віку. Вони повертають дитині впевненість і відчуття контролю над життям.#здоровье🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads