🥤 Суботній рецепт від Епіцентру - смузі на будь-який смак та настрій 🍏🍓 🥕Після новорічних застіль хочеться простоти, легкості та трішки турботи про себе.🍏 1. Зелене смузі «Після свят»Свіжий і легкий, він ідеальний для перезавантаження.📎 Інгредієнти (1-2 порції):• 🍏 Яблуко — 1 шт• 🍌 Банан — 1 шт• 🥬 Шпинат — жменя• 💧 Вода або мигдальне молоко — 200 мл🍓 2. Ягідний смузі для енергіїКоли хочеться користі, але без «детоксу».📎 Інгредієнти:• 🍓 Заморожені ягоди — 150–200 г• 🥛 Натуральний йогурт — 150 мл• 🍯 Мед — за смаком🥕 3. Морквяно-апельсиновий смузіВітамінний заряд і яскравий смак.📎 Інгредієнти:• 🍊 Апельсин — 1–2 шт• 🥕 Морква — 1 шт• 🌿 Імбир — невеликий шматочок (за бажанням)👨‍🍳 Як приготувати:1️⃣ Підготуйте інгредієнти: очистіть фрукти та овочі, за потреби наріжте на шматочки, залежно від рецепту.2️⃣ Покладіть потрібні інгредієнти в чашу блендера.3️⃣ Додайте рідину (воду, молоко або йогурт - залежно від рецепта).4️⃣ Збийте до однорідної, кремової консистенції.5️⃣ За бажанням відрегулюйте густоту, додавши ще трохи рідини.🛍 Усе необхідне для приготування смузі - від блендерів до склянок і кухонних аксесуарів - легко знайти в Епіцентрі.Готуйте із задоволенням і створюйте корисні звички разом з Епіцентром 💛