новий рік – нова я: час для змін і самовдосконалення!привіт! хочеш зрозуміти себе краще, навчитися бути більш чуйним до себе й до інших? тоді ця тренінгова програма для тебе! що буде?❄️"Інтро: вступ до самоспівчуття" — ознайомимося зі самоспівчуттям та його складовими, створимо власну мантру співчуття та виконанємо інші практичні вправи❄️"Друг замість судді: крок у боротьбі з самокритикою" — що таке самокритика? звідки вона береться та чи може бути корисною? все це й інше дізнаєтеся тут❄️"Доброта до себе: мистецтво самолюбові" — виконаємо вправи на глибоке самопізнання та створимо індивідуальні аптечки емоційної самопідтримки❄️"Співчутлива усвідомленість" — як це майндфулнесс у швидкому сучасному світі переважтаженому нав’язливою інформацією? поговоримо тут❄️"Шлях до себе: підсумки і новий старт" — поговоримо про наболіле, опануємо навичку слухання та підведемо підсумки програмичому це важливо?бо співчуття — це суперсила, яка робить тебе сильнішим, а світ — трохи добрішим. знаючи, як підтримувати себе, ти зможеш підтримувати й інших.коли: 6-10 січня, 18:00 за Києвомтривалість: кожне заняття 1-1,30 години де: онлайн-платформа Zoomхто проводить: Скурт Юлія (студентка-психологиня 4-го курсу Херсонського державного університету)реєструйся зараз і долучайся до тих, хто змінює світ із добротою в серці та впевненістю в душі ⬇️🔗 реєстрація на тренінгову програму "внутрішня сила співчуття"